5 Cara Mudah Untuk Detox Selepas Kesyukuran

5 Cara Mudah Untuk Detox Selepas Kesyukuran
Ah, jamuan Kesyukuran, di mana jumlah hidangan-dan keupayaan keluarga anda untuk menyelinap mentega dan krim ke dalam setiap hidangan-menguatkan tema kelimpahan dan penghargaan. Tetapi itu tidak bermakna anda perlu pergi untuk membersihkan jus 10 hari. AdvertisementAdvertisement Let's Stay In Touch Anda boleh berhenti berlangganan pada bila-bila masa.

Ah, jamuan Kesyukuran, di mana jumlah hidangan-dan keupayaan keluarga anda untuk menyelinap mentega dan krim ke dalam setiap hidangan-menguatkan tema kelimpahan dan penghargaan.

Tetapi itu tidak bermakna anda perlu pergi untuk membersihkan jus 10 hari.

AdvertisementAdvertisement

Let's Stay In Touch

Anda boleh berhenti berlangganan pada bila-bila masa.

Dasar Privasi | Tentang Kami

Jessica Sepel, ahli pemakanan dan penulis Kehidupan Bersih: Membina Hubungan Anda dengan Makanan, Tubuh dan Pikiran Anda , berkongsi lima kiasan detoks pintar yang sangat mudah dilakukan di mana-mana sahaja. Ya, walaupun di tempat ibu bapa anda.

"Tabiat percutian kami-berlebihan, gula berlebihan, alkohol, dan kurang rehat-boleh menghalang keupayaan tubuh untuk detoks secara semula jadi. Hati adalah tuan detoksifikasi, tetapi ia menjadi lamban apabila kita menyalahgunakannya, "kata Jessica Sepel.

Detoks mudah ini-dengan tips seperti membersihkan badan kering dan 20 minit yoga-akan membantu mengangkat tenaga anda dan membuat anda berasa segar. Hanya dalam masa untuk satu lagi percutian yang berlalu ...

1. Air limau. Anda mungkin penat (atau sedikit keletihan ...), tetapi latte pagi anda bukanlah jawapannya.

"Apabila anda bangun, jangan segera sampai ke kopi. Sebaliknya, gunakan air hangat dengan limau, "kata Sepel. "Tendangan lemon bermula penghadaman (dan metabolisme anda) dan membantu menyiram hati. " Dapatkan 4 tips seterusnya sekarang di Well + Good!

Tinggalkan Komen Anda