9 Perkara-perkara yang mengejutkan yang membunuh pemacu seks anda

9 Perkara-perkara yang mengejutkan yang membunuh pemacu seks anda
Merangkak di bawah selimut ... sahaja . Bunyi seperti fantasi muktamad anda? Walaupun semua orang kadang-kadang mempunyai satu atau dua malam di mana mereka tidak berada dalam mood, kerap tidak merasakan ia adalah bendera merah. Bukan sahaja kekurangan kehidupan seks membawa kepada ketegangan antara anda dan pasangan anda, tetapi ia boleh membuat anda berasa letih dan lari ke bawah, kata Shahnoz Rustamova, MD, pakar sakit puan di Central Park Medical Practice di New York City.

merangkak di bawah selimut ...

sahaja

. Bunyi seperti fantasi muktamad anda? Walaupun semua orang kadang-kadang mempunyai satu atau dua malam di mana mereka tidak berada dalam mood, kerap tidak merasakan ia adalah bendera merah. Bukan sahaja kekurangan kehidupan seks membawa kepada ketegangan antara anda dan pasangan anda, tetapi ia boleh membuat anda berasa letih dan lari ke bawah, kata Shahnoz Rustamova, MD, pakar sakit puan di Central Park Medical Practice di New York City."Semua orang layak menjalani kehidupan seks yang sihat dan memuaskan, tetapi begitu banyak faktor kecil dalam kehidupan seharian dapat menyebabkan kesengsaraan seks anda," jelas Rustamova. Di sini, beberapa pakar terbesar melihat-dan bagaimana untuk memperbaikinya.

Anda (Sebenarnya) Bosan. Malam lewat tidak semestinya bermakna malam yang menyeronokkan. "Tidur adalah penting untuk pemacu seks anda," jelas Rustamova. "Tenaga yang berkurang bermakna anda kurang berkemungkinan." Dalam erti kata lain, buat dan simpan tarikh dengan bantal anda dan anda tidak lama lagi ingin membuat tarikh dengan pasangan anda. Ada masalah dengan memukul jerami? Cuba petua ini.

AdvertisementAdvertisement Let's Stay In Touch Anda boleh berhenti berlangganan pada bila-bila masa.

Dasar Privasi | Mengenai Kami

Anda Telah Menukar Kontrasepsi Anda.

Jika anda pergi dari pil, anda mungkin mendapati diri anda tidak tertarik dengan pasangan anda seperti anda pernah, menurut satu kajian dari Universiti Stirling. Sebenarnya, apa-apa perubahan kontraseptif boleh menyebabkan pergeseran libido, menerangkan Rustamova, jadi jika anda perhatikan, pastikan anda membiarkan pakar ginekologi anda tahu supaya anda dapat mencari jenis kawalan kelahiran baru yang berfungsi untuk anda dalam kedua-dua tuduhan.

Anda Berdengkur.

Berdengkur adalah gejala apnea tidur, yang boleh mengurangkan tahap testosteron pada lelaki dan wanita, kata Romy Block, MD, seorang ahli endokrinologi Skokie, IL. "Kekurangan testosteron wanita dapat menewaskan keinginan," jelasnya. Lihat doktor anda untuk menolak syarat atau mulakan rawatan jika anda mempunyai apnea tidur.

Rakan Anda Berdengkur.

Ingin mencuba orang yang tidur di sebelah anda dengan bantal tidak betul-betul meletakkan anda dalam suasana hati yang amorous. Dan tidur yang terganggu, kedua-dua pengalaman anda boleh tangki apa-apa keinginan yang anda rasa untuk satu sama lain. Sekiranya pasangan anda yang mempunyai masalah itu, cuba petua ini, dan juga mencadangkan supaya melawat dokumennya untuk membincangkan apnea tidur.

Boss anda sedang bernafas ke leher anda. "Tekanan adalah salah satu pembunuh mood terbesar yang saya lihat dalam amalan saya," kata Rustamova. "Sebagai seorang doktor, saya akan bercakap dengan pesakit untuk mencuba mencari sumber tekanan, serta membincangkan penyelesaian yang berpotensi untuk masalah." Sekiranya kerja berat pada anda, fikirkan tentang apa yang boleh menjadikan hidup anda lebih mudah. Adakah masa untuk memulakan pertunjukan baru? Perbualan dengan pengurus anda untuk membincangkan beban kerja semasa anda? Walau apa pun, ketahui bahawa penyelesaian akan membawa kepada hari yang lebih mudah, dan malam yang lebih baik.

Anda Tidak Memasuki H20.

Kedengarannya tidak ada masalah besar, tetapi dehidrasi boleh mendatangkan malapetaka pada libido anda, kata Rustamova. Bukan sahaja boleh dehidrasi menyebabkan sakit kepala, tetapi ia juga boleh menyebabkan kekeringan faraj, yang boleh membuat seks menyakitkan dan orgasme lebih keras untuk dicapai. Layari turun enam liter air setiap hari. (Jika anda bosan dengan barangan kosong, berikan resipi Sassy Water slimming ini.)

Anda Telah Memukul Drive-Thru.

Makanan asin, tinggi lemak mungkin rasa baik pada masa ini, tetapi ia tidak memberi anda apa-apa nikmat ketika waktu malam digulung, kerana makanan berat boleh mengakibatkan rasa kering dan kembung, kata Rustamova.Sebaliknya, beralih kepada aphrodisiak yang sihat, yang benar-benar boleh meningkatkan libido anda. Satu untuk dicuba: Tembikai, yang mengandungi arginine kompaun, yang dapat meningkatkan aliran darah di mana-mana-termasuk kawasan nether anda.

Jadual Perjawatan anda tidak pasti (atau tidak ada).

Mengambil masa untuk bersenam-sama ada ia memukul kelas Spin, pergi berlari, atau menuju berjalan-jalan melalui kawasan kejiranan-tidak boleh mengambil masa yang mungkin dalam karung. Sebaliknya, dengan senaman meningkatkan aliran darah, membuat endorphin tergesa-gesa, dan boleh membuat anda berasa baik tentang

segala-galanya

(ya, termasuk langkah-langkah yang membuat pasangan anda mencair) bod anda boleh lakukan, kata Rustamova. (Berikan sembilan 9 yoga ini untuk melakukan percubaan yang lebih baik.)

You're Overthinking It.

"Kerap kali, pesakit tidak akan mendekatkan diri dengan pasangan mereka pada waktu petang-tidak bersendang atau menyentuh-kerana mereka bimbang pasangan mereka akan menganggap seks sedang di atas meja dan atas sebab apa pun, mereka tidak rasa seperti itu, "kata Rustamova. Sebaliknya, dia mencadangkan meletakkan keutamaan untuk mencium dan memeluk, dan kemudian mengambil langkah seterusnya dari sana, hanya jika anda merasakannya. "Mengambil tekanan dari diri anda untuk melakukan hubungan seks boleh menjadikannya lebih mudah untuk merasa terangsang, secara semulajadi."

LEBIH:

13 Soalan Seks Yang Jarang, Dijawab