Coklat-Raspberry Cooler

Coklat-Raspberry Cooler
" Resipi ini membantu memenuhi citarasa saya dengan cara yang rendah lemak, rendah kalori. " Total Time5 minutesIngredients6 CountServing Size Ingredients percuma yogurt 2 sudu teh madu atau 2 paket pemanis stevia 1/4 sudu teh vanila ekstrak 1/4 cawan coklat sorbet 1/4 cawan raspberry sorbet 2 sudu teh badam cincang atau kacang atau biji lain (pilihan) resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 5 Menit Dalam mangkuk sederhana, gabungkan yoghurt, madu atau pemanis, .

" Resipi ini membantu memenuhi citarasa saya dengan cara yang rendah lemak, rendah kalori. "

Total Time5 minutesIngredients6 CountServing Size

Ingredients

  • percuma yogurt
  • 2 sudu teh madu atau 2 paket pemanis stevia
  • 1/4 sudu teh vanila ekstrak
  • 1/4 cawan coklat sorbet
  • 1/4 cawan raspberry sorbet
  • 2 sudu teh badam cincang atau kacang atau biji lain (pilihan)
resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 5 Menit
  1. Dalam mangkuk sederhana, gabungkan yoghurt, madu atau pemanis, .
  2. Bahagikan sekejap coklat sorbet dan sorbet raspberry antara 2 mangkuk pencuci mulut. Teratas dengan campuran yogurt dan taburkan dengan kacang-kacangan, jika menggunakan.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 243kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 44kcal
  • Kalori Dari Satfat: 23kcal
  • Lemak: 5g
  • Jumlah Gula: 33g
  • Karbohidrat : 36g
  • Lemak tepu: 3g
  • Kolesterol: 15mg
  • Natrium: 199mg
  • Protein: 14g
  • Besi: 0mg
  • Seng: 2mg
  • Kalsium: 454mg < 48mg
  • Potassium: 600mg
  • Fosforus: 364mg
  • Vitamin A Carotenoid: 1re
  • Vitamin A: 125iu
  • Vitamin A: 34rae
  • Vitamin A Retinol: Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 1mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Alkohol: 0g
  • Carotene: 5mcg
  • Biotin: 9mcg
  • Choline: 38mg
  • Tembaga: 0mg
  • Serat Pemakanan: 1g
  • Disaccharides: 0g
  • Fluorida: 29mg < Makanan Folat: 28mcg
  • Gram Berat: 299g
  • Yodium: 87mcg
  • Mangan: 0mg
  • Molybdenum: 12mcg
  • Mono Lemak: 2g < 0g
  • Lain-lain: 1carbsg
  • Pan Tothenic Acid: 2mg
  • Poly Fat: 0g
  • Selenium: 8mcg
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 1mcg
  • Air: 210g

Tinggalkan Komen Anda