Kelapa Lime Mussels

Kelapa Lime Mussels
Total Time13 minutesIngredients5 CountServing Size Ingredients pudina 1 boleh menyalut santan jus dari dua limau 1/2 cawan cilantro 1/2 sudu teh serpihan lada merah resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 7 MinutesCook: 6 Minit Bilas 2 paun kerang. Rebus 1 boleh menyalakan santan, jus dari dua limau, 1/2 cawan cilantro, dan 1/2 sudu teh serai lada merah.

total Time13 minutesIngredients5 CountServing Size

Ingredients

  • pudina
  • 1 boleh menyalut santan
  • jus dari dua limau
  • 1/2 cawan cilantro
  • 1/2 sudu teh serpihan lada merah
resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 7 MinutesCook: 6 Minit
  1. Bilas 2 paun kerang. Rebus 1 boleh menyalakan santan, jus dari dua limau, 1/2 cawan cilantro, dan 1/2 sudu teh serai lada merah. Tambah kuprum, tutup, dan reneh hingga dibuka (tiga minit). Tolak apa-apa yang tertutup. Hidangkan cecair kelapa sebagai sos mencelup.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 313kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 155kcal
  • Kalori Dari Satfat: 105kcal
  • Lemak: 17g
  • Jumlah Gula: 0g
  • Karbohidrat : 12g
  • Lemak tepu: 12g
  • Kolesterol: 64mg
  • Natrium: 657mg
  • Protein: 28g
  • Kalsium: 74mg
  • Magnesium: 106mg
  • Potassium: 891mg
  • : 1g
  • Folate Dfe: 107mcg
  • Mono Fat: 2g
  • Omega3 Acid Fatty: 1g
  • Omega6 Acid Fatty: 0g
  • Other: 10carbsg
  • Poly Fat: 2g