Mounds kelapa

Mounds kelapa
Anda boleh menggunakan kelapa tanpa gula atau manis untuk ini, tetapi pastikan anda menggunakan kelapa yang dicincang, tidak dipotong. Total Time1 hour 35 minutesIngredients9 CountServing Size Ingredients 1/2 cup brown rice 1 3/4 cans milk 1/3 cup honey 2 tablespoons cornstarch 1 / 2 cawan cincang pecan 1 sudu teh ekstrak vanila 3 telur besar, dipisahkan 1/2 cawan dicincang kelapa 1/4 cawan pecan tanah yang sangat halus resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 20 Min

Anda boleh menggunakan kelapa tanpa gula atau manis untuk ini, tetapi pastikan anda menggunakan kelapa yang dicincang, tidak dipotong.

Total Time1 hour 35 minutesIngredients9 CountServing Size

Ingredients

  • 1/2 cup brown rice
  • 1 3/4 cans milk
  • 1/3 cup honey
  • 2 tablespoons cornstarch
  • 1 / 2 cawan cincang pecan
  • 1 sudu teh ekstrak vanila
  • 3 telur besar, dipisahkan
  • 1/2 cawan dicincang kelapa
  • 1/4 cawan pecan tanah yang sangat halus
resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 20 MinutesCook: 75 Menit
  1. Masak beras perang mengikut arahan pakej. Sediakan untuk menyejukkan.
  2. Panaskan oven ke 350 ° F. Mentega 6 gelas custard individu dan letakkan dalam periuk pemanggang kecil.
  3. Dalam periuk sederhana, gabungkan susu, madu, dan jagung, dan masak dengan api yang rendah, kacau sekali-sekala, sehingga menebal. Keluarkan dari panas dan kacau dalam nasi, pecan cincang, dan vanila.
  4. Dalam mangkuk kecil, pukulkan telur kuning. Kacau secara berterusan, tambah sedikit kuning telur ke campuran susu. Tuangkan ke dalam cawan gelas.
  5. Letakkan kuali panggang pada rak ketuhar yang ditarik keluar dan tuangkan air panas ke bahagian tepi cawan. Bakar selama 30 minit, atau sehingga teguh. Sejukkan sedikit, kemudian unmold ke lembaran pembakar yang gebu. (Biarkan ketuhar pada.)
  6. Sementara itu, dalam mangkuk kecil, gabungkan kelapa dan pecan tanah.
  7. Dengan pengadun elektrik, pukul putih telur sehingga kaku tetapi tidak kering. Sebarkan di bahagian atas dan sisi custard. Taburkan campuran kelapa-pecan di atas telur putih.
  8. Kembali ke ketuhar dan bakar selama 5 minit, atau sehingga kelapa ringan ditenun.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 326kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 193kcal
  • Kalori Dari Satfat: 48kcal
  • Kalori Dari Transfat: Jumlah Gula: 20g
  • Karbohidrat: 29g
  • Lemak tepu: 5g
  • Kolesterol: 113mg
  • Natrium: 67mg
  • Protein: 8g
  • Gram Berat: 16g
  • Mono Lemak: 10g
  • Omega3 Asam Lemak: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 5g
  • Asid Lemak Trans: 0g
  • Air: 101g