Bar Pecan Oatmeal kelapa

Bar Pecan Oatmeal kelapa
"Ini adalah resipi saya untuk cookie gula rendah yang benar-benar nikmat. Saya telah cuba menurunkan gula dalam semua resipi saya baru-baru ini, kerana terdapat sejarah diabetes di dalam saya keluarga dan saya akan terus kekal sihat selagi saya boleh. " --Diane Total Time40 minutesIngredientsServing Size Bahan-bahan 1/2 cawan (1 batang) mentega atau marjerin tanpa transparan, dicairkan 1/2 cawan Campuran gula pasir 1/2 sudu teh garam 1 telur besar 3/4 cawan epal tanpa gula 1 sudu teh ekstrak va

"Ini adalah resipi saya untuk cookie gula rendah yang benar-benar nikmat. Saya telah cuba menurunkan gula dalam semua resipi saya baru-baru ini, kerana terdapat sejarah diabetes di dalam saya keluarga dan saya akan terus kekal sihat selagi saya boleh. " --Diane

Total Time40 minutesIngredientsServing Size

Bahan-bahan

  • 1/2 cawan (1 batang) mentega atau marjerin tanpa transparan, dicairkan
  • 1/2 cawan Campuran gula pasir
  • 1/2 sudu teh garam
  • 1 telur besar
  • 3/4 cawan epal tanpa gula
  • 1 sudu teh ekstrak vanila
  • 1 cawan tepung pastri gandum
  • 1 cawan gulung yang digulung
  • 1 1 / 4 sudu teh serbuk penaik
  • 1 sudu teh pala tanah
  • 1 cawan pecan panggang yang dipanggang
  • 3/4 cawan kelapa yang tidak dicincang
  • resepi ini datang dari salah satu buku kami:
Beli Sekarang

Arah

Panaskan oven hingga 350 ° F. Coat 13 "x 9" baking pan with spray cooking.

  1. Pukul mentega, Splenda, gula perang, dan garam dalam mangkuk besar dengan pengadun elektrik pada medium sehingga krim. Pukul dalam telur, epal, dan vanila. Pukul dalam tepung, gandum, serbuk penaik, dan pala hingga rata. Kacau dalam pecan dan kelapa.
  2. Sebarkan dalam kuali. Bakar selama 30 minit atau sehingga keemasan dan set. Sejukkan di dalam kuali pada rak. Potong 24 bar.
Maklumat Pemakanan

Kalori: 129kcal

  • Kalori Daripada Lemak: 84kcal
  • Kalori Dari Satfat: 37kcal
  • Lemak: 9g
  • Jumlah Gula: 4g
  • Karbohidrat : 10g
  • Lemak tepu: 4g
  • Kolesterol: 19mg
  • Natrium: 106mg
  • Protein: 2g
  • Kalsium: 27mg
  • Fiber Dfe: 2m
  • Mono Lemak: 3g
  • Omega3 Asam Lemak: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 1g
  • Lain: 5carbsg
  • Poli Lemak: 1g
  • Serat larut: 0g
  • >