Ketam Sandwich Salad

Ketam Sandwich Salad
Total Time12 minutesIngredients8 CountServing Size 2 sudu teh mayonis rendah lemak 2 sudu teh jus lemon 1 sudu teh madu yang disediakan 1 rusa saderi, dicincang 4 daun selada besar 1 pita gandum keseluruhan, dipotong setengah dan berpecah terbuka 1 lada merah lada, dipotong menjadi tongkat Resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 12 Menit Hancurkan bersama tepung, mayonis, jus lemon, lobak, mangkuk sederhana.

total Time12 minutesIngredients8 CountServing Size

2 sudu teh mayonis rendah lemak

  • 2 sudu teh jus lemon
  • 1 sudu teh madu yang disediakan
  • 1 rusa saderi, dicincang
  • 4 daun selada besar
  • 1 pita gandum keseluruhan, dipotong setengah dan berpecah terbuka
  • 1 lada merah lada, dipotong menjadi tongkat
  • Resipi ini datang dari salah satu buku kami:
  • Beli Sekarang
Arah

Prep: 12 Menit

Hancurkan bersama tepung, mayonis, jus lemon, lobak, mangkuk sederhana. Letakkan selada di bahagian pita. Bahagikan campuran crabmeat antara pitas. Hidangkan dengan kayu lada.

  1. Maklumat Pemakanan
Kalori: 247kcal

Kalori Daripada Lemak: 64kcal

  • Kalori Dari Satfat: 10kcal
  • Lemak: 7g
  • Jumlah Gula: 4g
  • Karbohidrat : 25g
  • Lemak tepu: 1g
  • Kolesterol: 81mg
  • Natrium: 610mg
  • Protein: 22g
  • Serat tidak larut: 1g
  • Kalsium: 117mg < Gram Berat: 25g
  • Mono Lemak: 0g
  • Omega3 Asam Lemak: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 0g
  • Poli Lemak: 1g