Edamame-Basil Dip

Edamame-Basil Dip
Simpan beberapa kantong edamame dalam peti sejuk anda dan anda boleh mencelupkannya dengan mudah pada bila-bila masa. Basil dan jus lemon menambah rasa segar dan terang. Hidangkannya sebagai pembuka parti, atau simpannya untuk snek yang sihat semasa memasak makan malam sepanjang minggu. Jumlah Masa15 minitIngredientsServing Size Bahan 1 gelas beku edamame beku 2/3 cawan daun kemangi segar 1/4 cawan minyak zaitun tambahan 3 sudu besar jus lemon segar 1/4 garam sudu teh Resipi ini datang dari sala

Simpan beberapa kantong edamame dalam peti sejuk anda dan anda boleh mencelupkannya dengan mudah pada bila-bila masa. Basil dan jus lemon menambah rasa segar dan terang. Hidangkannya sebagai pembuka parti, atau simpannya untuk snek yang sihat semasa memasak makan malam sepanjang minggu.

Jumlah Masa15 minitIngredientsServing Size

Bahan

  • 1 gelas beku edamame beku
  • 2/3 cawan daun kemangi segar
  • 1/4 cawan minyak zaitun tambahan
  • 3 sudu besar jus lemon segar
  • 1/4 garam sudu teh
Resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

  1. Bawa periuk kecil air ke dalam mendidih pada api yang tinggi. Masukkan edamame dan masak selama 4 minit, atau sehingga lembut. Tuang dan bilas dengan air sejuk untuk menyejukkan.
  2. Pindahkan edamame ke pemproses makanan bersama dengan minyak wangi, minyak, jus lemon, dan garam. Puree sehingga licin.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 90kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 70kcal
  • Kalori Dari Satfat: 9kcal
  • Lemak: 8g
  • Jumlah Gula: 0g
  • Karbohidrat: Lemak: 1g
  • Natrium: 80mg
  • Protein: 2g
  • Potassium: 16mg
  • Serat Pemakanan: 1g
  • Gram Berat: 35g