Salad jauh dengan Ayam, Badam, dan Anggur

Salad jauh dengan Ayam, Badam, dan Anggur
Time27 minutesIngredients9 CountServing Size Bahan-bahan 6 auns farfalle 1/4 cincang badam dihiris 8 auns dada ayam tanpa lemak yang dimasak, dipotong menjadi 1/2 "kubus 1 cawan anggur merah tanpa biji, 1/4 cawan pasli segar dicincang 2 sudu makan rebus cuka 1 sudu minyak zaitun tambahan 1/2 garam sudu teh 1/4 sudu teh segar lada hitam resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 10 MinutesCook: 17 Minutes Bawa sebatang besar air masin halus hingga mendidih Sementara itu

Time27 minutesIngredients9 CountServing Size

Bahan-bahan

  • 6 auns farfalle
  • 1/4 cincang badam dihiris
  • 8 auns dada ayam tanpa lemak yang dimasak, dipotong menjadi 1/2 "kubus
  • 1 cawan anggur merah tanpa biji,
  • 1/4 cawan pasli segar dicincang
  • 2 sudu makan rebus cuka
  • 1 sudu minyak zaitun tambahan
  • 1/2 garam sudu teh
  • 1/4 sudu teh segar lada hitam
resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 10 MinutesCook: 17 Minutes
  1. Bawa sebatang besar air masin halus hingga mendidih

    Sementara itu, panaskan kuali kecil di atas api sederhana, masukkan badam dan masak selama kira-kira 5 hingga 6 menit, goyangkan panci sering, sehingga ringan. Pindahkan ke mangkuk.

  2. Gabungkan pasta, tohid buncis badam, ayam, anggur, dan pasli dalam mangkuk besar. Campurkan cuka, minyak, garam, dan lada dalam mangkuk yang berasingan. Tuangkan campuran pasta dan tuangkan dengan baik. Hidangkan panas atau pada suhu bilik.
Maklumat Pemakanan

Kalori: 338kcal

  • Kalori Daripada Lemak: 85kcal
  • Kalori Dari Satfat: 14kcal
  • Lemak: 9g
  • Jumlah Gula: 8g
  • Karbohidrat : 39g
  • Lemak tepu: 2g
  • Kolesterol: 48mg
  • Natrium: 338mg
  • Protein: 25g
  • Kalsium: 42mg
  • Magnesium: 56mg
  • Potassium: 358mg
  • : 3g
  • Folate Dfe: 96mcg
  • Mono Fat: 5g
  • Omega3 Asam Lemak: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 1g
  • Lain: 29carbsg
  • : 1g