Salad Turki

Salad Turki
Jumlah Masa15 minit Bahan-BahanServing Size 2 cawan (4 auns) krim masam tanpa lemak 1/4 cawan mayonis rendah lemak 2 sudu kecil dicincang thyme atau 1 sudu teh kering, dihancurkan 2 sudu teh jus lemon 1/2 sudu teh pekat lemon parut 1 pon susu ayam yang tidak dimasak 1 pon, dipotong menjadi 1/2 "kiub 2 rusuk seledri, dicincang 1 apel, potong 1/2" kiub , dihiris 1/4 cawan panggang walnut dicincang kasar resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Dalam mangkuk besar, gabungkan

Jumlah Masa15 minit Bahan-BahanServing Size

2 cawan (4 auns) krim masam tanpa lemak

  • 1/4 cawan mayonis rendah lemak
  • 2 sudu kecil dicincang thyme atau 1 sudu teh kering, dihancurkan
  • 2 sudu teh jus lemon
  • 1/2 sudu teh pekat lemon parut
  • 1 pon susu ayam yang tidak dimasak 1 pon, dipotong menjadi 1/2 "kiub
  • 2 rusuk seledri, dicincang
  • 1 apel, potong 1/2" kiub
  • , dihiris
  • 1/4 cawan panggang walnut dicincang kasar
  • resipi ini datang dari salah satu buku kami:
Beli Sekarang

Arah

Dalam mangkuk besar, gabungkan krim masam, mayonis, thyme, jus lemon dan kulit lemon. Masukkan kalkun, saderi, epal, dan aprikot. Tolak perlahan-lahan ke kot. Taburkan dengan walnut.

  1. Maklumat Pemakanan

Kalori: 327kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 122kcal
  • Kalori Dari Satfat: 28kcal
  • Kalori Dari Transfat: 0kcal
  • Karbohidrat: 24g
  • Lemak tepu: 3g
  • Kolesterol: 80mg
  • Natrium: 217mg
  • Protein: 28g
  • Kalsium: 84mg
  • Magnesium: 40mg
  • Potassium: 721mg
  • Fosforus: 281mg
  • Vitamin A Carotenoid: 135re
  • Vitamin A: 1583iu
  • Vitamin A: 72rae < : Vitamin A Retinol: 4re
  • Vitamin C: 7mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 6mg
  • Vitamin B12: 1mcg Vitamin E Alpha Equivalents: 1mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Vitamin E Iu: 1iu
  • Vitamin E Mg: 1mg
  • Alpha Carotene: 0mcg < Beta Carotene: 51mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Tembaga: 0mg
  • Serat Pemakanan: 2g
  • Folate Dfe: 13mcg
  • Makanan Folat: 13mcg
  • Yodium: 0mcg
  • M ono Fat: 4g
  • Equivalent Niacin: 11mg
  • Poly Fat: 5g
  • Selenium: 26mcg
  • Serum larut: 0g
  • Vitamin B6: 1mg
  • Vitamin K: 4mcg
  • 175g