Pergi Panini Panini

Pergi Panini Panini
Total Time5 minutesIngredients5 CountServing Size 1 ciabatta roll 4 keping tipis ham 2 keping keju swiss 2 buah ara segar, dihiris 1 arugula kecil segenggam resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 3 MinutesCook: 2 Minutes Split roll and layer half bottom with 2 slices ham, keju, ara, arugula, dan baki ham.

total Time5 minutesIngredients5 CountServing Size

  • 1 ciabatta roll
  • 4 keping tipis ham
  • 2 keping keju swiss
  • 2 buah ara segar, dihiris
  • 1 arugula kecil segenggam
resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 3 MinutesCook: 2 Minutes
  1. Split roll and layer half bottom with 2 slices ham, keju, ara, arugula, dan baki ham.
  2. Teratas dengan separuh lagi roll dan panas di dalam panini tekan sehingga keju cair.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 490kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 195kcal
  • Kalori Dari Satfat: 107kcal
  • Lemak: 22g
  • Jumlah Gula: 18g
  • Karbohidrat : 43g
  • Lemak tepu: 12g
  • Kolesterol: 83mg
  • Natrium: 888mg
  • Protein: 32g
  • Serat tidak larut: 1g
  • Kalsium: 530mg
  • Magnesium: 64mg
  • : 559mg
  • Serat Pemakanan: 4g
  • Gram Berat: 262g
  • Mono Fat: 7g
  • Omega3 Asam Lemak: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 2g
  • Serat: 0g
  • Air: 160g