Panggang Steak Tacos dengan Pickled Peach dan Bawang

Panggang Steak Tacos dengan Pickled Peach dan Bawang
Total Time30 minutesIngredientsServing Saiz Bahan-bahan 1 lg pic, pitted dan dihiris menjadi irisan tipis 1 sm bawang merah, iris tipis 1 jalapeno, diiris (pilihan) 1/2 sudu teh lada hitam 1 C cuka putih sulingan 1/4 C madu 1 1/4 lb stik skirt 1/2 sudu teh serpihan merah lada 8 tepung tortilla 6 "diameter), memanaskan kemangi segar, untuk hidangan resipi ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang menggabungkan pic, bawang, jalapeno (jika menggunakan), dan 1/4 sudu teh setiap garam dan

total Time30 minutesIngredientsServing Saiz

Bahan-bahan

  • 1 lg pic, pitted dan dihiris menjadi irisan tipis
  • 1 sm bawang merah, iris tipis
  • 1 jalapeno, diiris (pilihan)
  • 1/2 sudu teh lada hitam
  • 1 C cuka putih sulingan
  • 1/4 C madu
  • 1 1/4 lb stik skirt
  • 1/2 sudu teh serpihan merah lada
  • 8 tepung tortilla 6 "diameter), memanaskan
  • kemangi segar, untuk hidangan
  • resipi ini berasal dari salah satu buku kami:
Beli Sekarang

menggabungkan pic, bawang, jalapeno (jika menggunakan), dan 1/4 sudu teh setiap garam dan lada hitam, kacau untuk menggabungkan, dalam periuk kecil, masukkan cuka, 1/2 cawan air, dan madu. panas dan tuangkan campuran pic.

Panaskan api ringan atau pan gril dengan semburan masak dan sediakan untuk api sederhana tinggi. Musim steak dengan merah puang serpih dan baki 1/4 sudu teh setiap garam dan lada hitam. Grill untuk dandanan yang dikehendaki. Pisahkan dan berkhidmat di tortilla di atas dengan campuran pic dan kemangi.

  1. Maklumat Pemakanan
Kalori: 485kcal

Kalori Daripada Lemak: 156kcal

  • Kalori Dari Satfat: 54kcal
  • Lemak Dari Transfat: 14kcal < Jumlah Gula: 23g
  • Karbohidrat: 50g
  • Lemak tepu: 6g
  • Kolesterol: 98mg
  • Natrium: 711mg
  • Protein: 33g
  • > Zink: 7mg
  • Kalsium: 85mg
  • Magnesium: 37mg
  • Potassium: 687mg
  • Phosphorus: 309mg
  • Vitamin A Carotenoid: 33re
  • Vitamin A: 329iu
  • Vitamin A: Vitamin A: 33re
  • Vitamin C: 9mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 6mg
  • Vitamin B12: Alpha Equivalents: 1mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Vitamin E Iu: 1iu
  • Vitamin E Mg: 1mg
  • Alanine: 2g
  • Alpha Carotene: 2mcg
  • Arachidon: 0g
  • Arginine: 2g
  • Ash: 4g
  • Aspartate: 3g
  • Beta Carotene Equiv: 197mcg
  • Beta Carotene: 172mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Choline: 5mg
  • Chr omium: 0mcg
  • Tembaga: 0mg
  • Cryptoxanthin: 48mcg
  • Cystine: 0g
  • Serat Pemakanan: 2g
  • Disaccharides: 3g
  • Exchange: 2fat
  • Exchange: Lain-lain: 1carbs
  • Pertukaran: 2starch
  • Pertukaran: habuk
  • Folate Dfe: 16mcg
  • Makanan Folat: 16mcg
  • Folate: 16mcg
  • Glukosa: 9g
  • Glutamate: 5g
  • Glikemik: 53indeks
  • Glikemik: 11load
  • Glycine: 1g
  • Gram Berat: 340g
  • Histidine: : 1g
  • Kilojoules: 2027kj
  • Leucine: 3g
  • Linoleic: 1g
  • Linolenic: 0g
  • Lutein Zeaxanthin: 158mcg
  • Lycopene: 0mcg
  • Lysine: 3g
  • : 0maltoseg
  • Mangan: 0mg
  • Methionine: 1g
  • Molybdenum: 1mcg
  • Monosaccharides: 19g
  • Mono Fat: 7g
  • Myristic: 0g
  • Niacin Setara: 11mg
  • Oleic: 6g
  • Omega3 Asid Lemak: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 1g
  • Lain: 25carbsg
  • Palmitic: Asid Pantothenik: 0mg
  • Phenylalanine: 1g
  • Projek: 1g
  • Selenium: 23mcg
  • Serine: 1g
  • Stearic: 2g
  • Sucrose: 2g
  • Threonine: 1g
  • 2g
  • Tryptophan: 0g
  • Tyrosine: 1g
  • Valine: 2g
  • Vitamin B6: 1mg
  • Vitamin K: 7mcg
  • Air: 234g