Pizza Alfredo Percuma yang tidak bersalah

Pizza Alfredo Percuma yang tidak bersalah
Pizza yang luar biasa ini pasti mendapat perhatian tastebuds anda. Jumlah Masa20 minit Bahan-bahanServing Saiz Bahan-bahan 2 sudu minyak zaitun 1 sudu teh bawang putih dicincang 1 beg (6 auns) bayam bayi segar 3 sudu makan keju Parmesan 1 boleh (5-6 auns) daging ayam putih, disiramkan 3 keping daging ayam belanda, dimasak dan hancur 3/4 cawan (3 auns) resipi resepi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Panaskan ketuhar hingga 400 ° F panaskan minyak dan bawang putih selama kir

Pizza yang luar biasa ini pasti mendapat perhatian tastebuds anda.

Jumlah Masa20 minit Bahan-bahanServing Saiz

Bahan-bahan

  • 2 sudu minyak zaitun
  • 1 sudu teh bawang putih dicincang
  • 1 beg (6 auns) bayam bayi segar < )
  • 3 sudu makan keju Parmesan
  • 1 boleh (5-6 auns) daging ayam putih, disiramkan
  • 3 keping daging ayam belanda, dimasak dan hancur
  • 3/4 cawan (3 auns) resipi
  • resepi ini datang dari salah satu buku kami:
Beli Sekarang

Arah

Panaskan ketuhar hingga 400 ° F

  1. panaskan minyak dan bawang putih selama kira-kira 1 minit, atau sehingga bawang putih merebus Masukkan bayam, masak, melemparkan, selama kira-kira 2 minit, atau sehingga layu
  2. Tetapkan tortilla dalam satu lapisan pada penaik. Taburkan setiap satu dengan keju Parmesan, tutup dengan lapisan bayam dan ayam, dan masukkan setiap piza dengan bacon, masukkan bakterinya di atas.
  3. Bakar selama 7 hingga 10 minit, atau sehingga keju berbuih. pizza ke dalam baji.
Maklumat Pemakanan

Kalori: 285kcal

  • Kalori Daripada Lemak: 114kcal
  • Kalori Dari Satfat: 42kcal
  • Lemak: 13g
  • Jumlah Gula: 2g
  • Karbohidrat : 24g
  • Lemak tepu: 5g
  • Kolesterol: 39mg
  • Natrium: 773mg
  • Protein: 18g
  • Besi: 2mg
  • Zinc: 1mg
  • Kalsium: 227mg < 7mg
  • Potassium: 25mg
  • Fosforus: 138mg
  • Vitamin A Carotenoid: 152re
  • Vitamin A: 1627iu
  • Vitamin A: 109rae
  • Vitamin A Retinol:
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Beta Carotene: 901mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Folate Dfe: 3mcg
  • Makanan Folat: 3mcg
  • Gram Berat: 160g
  • Yodium: 8mcg
  • Molybdenum: 1mcg
  • Mono Fat: Omega3 Asid Lemak: 0g
  • Omega6 Asid Lemak: 0g
  • Lain: 3carbsg
  • Poli Lemak: 1g
  • Selenium: 4mcg
  • Vitamin K: 2mcg
  • Air: 12g