Udang dan Brown Rice Bowl

Udang dan Brown Rice Bowl

Brown memungutnya dengan cara Perut Flat dengan cepat dan enak! Total Time3 minutesIngredients4 CountServing Size Ingredients 4 auns udang masak 1/4 cawan florida alpukat potong 1 cawan dimasak paman ben siap gandum medley penuh bijirin coklat dan liar 1 sendok makan sos natrium berkurangan resep ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 3 Menit Hidangkan 4 auns udang masak dan 1/4 cawan Florida potongan alpukat pada 1 cawan dimasak Uncle Ben Sedia Grain Seluruh Medley Brown Baca Lebih Lanjut

Udang dan brokoli dengan Sos BBQ Kacang

Udang dan brokoli dengan Sos BBQ Kacang

Anda tidak akan mempunyai masalah untuk mendapatkan anak-anak muda untuk menyelesaikan brokoli mereka dengan sos manis dan pedas yang dihidangkan bersama. Total Time30 minutesIngredients13 CountServing Size Bahan-bahan 1 paun dikupas dan diveined udang besar 1 cengkeh bawang putih, cincang 1 sudu besar jus limau segar 1 sudu teh jintan jeruk paprika 1/2 cawan mentega kacang krim yang tidak diseludup 1/3 cawan sos barbeku 4 sudu air 1/2 sudu kecil lada dalam sos adobo, cincang 1 sudu minyak kanol Baca Lebih Lanjut

Udang dan Clam Paella

Udang dan Clam Paella

Total Time45 minutesIngredients11 CountServing Size Ingredients 1 sudu besar minyak zaitun dara 1 bawang sederhana, dicincang 1 medium lada merah lada, dicincang 2 ulas bawang putih, cincang 2 cawan nasi putih berasaskan 1 cawan kaldu ayam yang dikurangkan 2/3 cawan kacang beku 12 buah zaitun manzanilla yang disumbat, separuh terpotong 12 keriting littleneck, digosok 1 paun dikupas, ditanam udang besar Resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 15 MinutesCook: 30 Minit Baca Lebih Lanjut

Kue udang dan Kepiting

Kue udang dan Kepiting

Jumlah Time29 minutesIngredients10 CountServing Size Bahan-bahan 2 iris roti putih 1 putih telur 2 sudu makan mayonis berkurangan 1 1/2 sudu teh campuran perisa natrium 1/2 paun dikupas dan diveined udang besar, dicincang dengan halus 1/2 paun ketam benjolan, dijemput untuk cengkerang dan dipotong 1 rusuk celery, dicincang halus 3 bawang merah, hanya bahagian putih, dicincang 1 sudu besar flaxseed tanah 2 sudu besar pasli segar dicincang resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Baca Lebih Lanjut

Udang dan Ketam Salad dengan Edamame dan Tarragon

Udang dan Ketam Salad dengan Edamame dan Tarragon

Anda boleh menemui edamame (kacang soya) yang dimasak, dalam bahagian peti sejuk di kebanyakan pasar raya. Beli makanan laut sudah dimasak juga. Jika anda suka, hias dengan baji lemon Jumlah Masa30 minitIngredients9 CountServing Size Bahan-bahan 3 sudu mayonis 3 sudu krim masam 1/2 sudu teh sudu lemon parut 2 sudu besar jus lemon 1 1/4 paun sejuk udang, ekor dihilangkan 12 auns dungeness atau kepiting biru 1 1/2 cawan dimasak edamame atau dibekukan edamame beku 2 bawang merah, dicincang halus 1 Baca Lebih Lanjut

Udang dan Kentang Cod Lebih Beras

Udang dan Kentang Cod Lebih Beras

Kura-kura dan udang yang dipelihara kari adalah tumis dan berfungsi di atas katil sayuran dan beras. Beku untuk makan segera pada waktu malam. Jumlah Masa35 minit Bahan-bahanServing Size Bahan-bahan 1 cawan nasi putih panjang 1/2 cincang bawang cincang 1/2 cawan cincang lada merah manis 1/2 cawan lobak merah 1/2 cangkir yang dicincang 2 kerang, dicincang 8 auns cod fillet, potong 1 "kiub 4 auns udang sederhana, dikupas dan deveined 2 sudu anggur putih atau jus epal 2 sudu teh sudu kecap yang dik Baca Lebih Lanjut

Udang dan Ketam Salad dengan Edamame dan Tarragon

Udang dan Ketam Salad dengan Edamame dan Tarragon

Anda boleh menemui edamame (kacang soya) yang dimasak, di bahagian peti sejuk di kebanyakan pasar raya. Beli makanan laut sudah dimasak juga. Jika anda suka, garnishwith lemon baji. Jumlah Masa30 minitIngredientsServing Size Bahan-bahan 3 sudu mayonis 3 sudu besar krim masam 2 sudu besar jus lemon yang baru dimasak (kira-kira 1/2 lemon) 1/2 sudu teh 1 1/4 lb udang yang dimasak dengan sejuk, ekor dihilangkan 12 oz dungeness atau kepiting biru 1 1/2 C dimasak edamame dingin kacang (kacang soya), a Baca Lebih Lanjut

Udang dan Ham Jambalaya

Udang dan Ham Jambalaya

Rayuan dari banyak hidangan satu periuk adalah mereka memasak tanpa pengawasan, dan jambalaya ini langsung dari Big Easy adalah hidangan sedemikian. Total Time45 minutesIngredientsServing Size Bahan 1/4 cawan minyak zaitun 1 bawang kecil, dicincang 1/2 lada campur merah besar, dicincang 2 ulas bawang putih, cincang 1 1/2 sendok teh cajun perasa 1/4 garam sudu teh 1 boleh (14. Baca Lebih Lanjut

Udang dan Grapefruit Salad

Udang dan Grapefruit Salad

Total Time10 minutesIngredients6 CountServing Size Ingredients 2 cawan bercampur sayuran 3 auns dikupas dan diveined, dimasak udang besar 1/2 cawan segmen limau gedang jarum 1/2 cawan tomato 3 sendok makan limau botol rendah lemak atau balsamic vinaigrette 1 auns seluruh keropok gandum resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 10 Menit Letakkan sayur-sayuran di atas pinggan. Baca Lebih Lanjut

Udang dan Feta Spinach Fettuccine

Udang dan Feta Spinach Fettuccine

"Hidangan ini meningkatkan pengambilan sayur saya dan mempunyai banyak rasa yang berbeza untuk memuaskan kelaparan saya." Total Time18 minutesIngredientsServing Size Ingredients 16 auns bayam fettuccine udang yang dimasak beku 1/4 cawan anggur putih 1 jar (6 auns) hati artichoke diasinkan 4 auns tomato kering dikeringkan minyak, dihiris 1/2 cawan (2 auns) -Basil keju feta 3 sudu makan keju Parmesan 1/2 sudu serbuk bawang putih atau garam bawang putih resipi ini datang dari salah satu buku kami: Baca Lebih Lanjut

Udang dan Feta Tabbouleh

Udang dan Feta Tabbouleh

Resipi ini mengambil hidangan sebelah Timur Tengah dan mengubahnya menjadi hidangan utama yang lapar. Dan dengan 24 gram protein dan enam gram serat, ia akan menutup perut bergema selama berjam-jam. Jumlah Masa35 minitIngredientsServing Size Bahan 2/3 C bulgur sederhana, di sebelah nasi di kebanyakan pasar raya 1 2/3 C air 1/3 C jus lemon segar 12 oz dimasak dikupas udang beku atau dicincang, dicincang kasar sudu kecil lada hitam 1 C diced timun 1 g tomato tomato 1/2 C bawang merah dicincang 1/2 Baca Lebih Lanjut

Udang dan Haricot Vert Fajitas

Udang dan Haricot Vert Fajitas

Total Time30 minutesIngredients11 CountServing Size 4 auns haricot verts, dipotong 1 paun dikupas, udang besar 1 sudu teh serbuk cili 3 sudu minyak zaitun 1 bawang sederhana, dimasak dan dimasak tipis 2 tomato plum, dipotong menjadi 4 irisan 1 sudu teh serpihan worcestershire 1/4 garam sudu teh 4 tepung gandum seluruh tepung (9 "-10" 1/4 cawan jagung bebas lemak dan salsa kacang hitam (seperti orang baru) Resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 15 MinutesCook: 15 Me Baca Lebih Lanjut

Udang dan Sayuran Goreng Sayuran

Udang dan Sayuran Goreng Sayuran

Jumlah Waktu35 minitIngredients10 CountServing Size Bahan-bahan 3 sudu minyak walnut 3/4 paun dikupas, udang sederhana 2 telur, ringan dipukul 1 cawan bawang cincang 2 sudu teh halia segar 2 ulas bawang putih , cincang 1 cawan kacang beku dan wortel 2 cawan sejuk, sebaik-baiknya hari tua, nasi putih 4 anak lembu sederhana, dicincang 2 sendok makan sudu rendah natrium - 1 -> resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 20 MinutesCook: 15 Minit Panaskan 1 sudu teh minyak d Baca Lebih Lanjut

Udang dan ketam kek

Udang dan ketam kek

Total Time29 minutesIngredients10 CountServing Size Ingredients 2 keping roti putih 1 putih telur 2 sudu makan mayonis rendah lemak 1 sudu teh worcestershire 1 sudu teh dijon mustard 1/2 paun udang besar, dikupas, dicincang 1/2 paun ketumbar benjolan, diambil untuk cangkerang dan kacau 1 rusuk rusuk, dicincang halus 3 bawang merah, cincang halus 2 sudu kecil pasli dicincang resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 15 MinutesCook: 14 Minutes Roti roti dan biarkan seju Baca Lebih Lanjut

Udang dan Cendawan Scampi

Udang dan Cendawan Scampi

Jumlah Masa30 minitIngredientsServing Size 1 sudu besar mentega unsalted 1 sudu minyak zaitun 8 oz cendawan, dipotong dan diletakkan 8 ulas bawang putih, dicincang 1/4 C vermouth kering 1 lb udang, 6 oz lada lada merah panggang, cincang kasar (3/4 c) 4 sudu teh chives dicincang resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Mentega panas dan minyak dalam kuali besar di atas api yang sederhana tinggi. Baca Lebih Lanjut

Udang Dan Orzo Salad

Udang Dan Orzo Salad

Orzo adalah pasta berbentuk beras murah yang mudah didapati di pasar raya. Jika menggunakan orzo pukal yang kurang mahal, ukur 3 cawan (uncooked) untuk resipi ini. Jika anda dapat menemui orzo gandum yang kaya serat, dengan segala cara membelinya untuk digunakan dalam hidangan ini. Total Time20 minutesIngredientsServing Size Bahan-bahan 1 pakej (16 auns) orzo pasta 8 auns dikupas dan udang sederhana deveined 1 cawan dadu, 1 cup cincang lobak yang dicincang 1 cawan dikupas, dibumus dan timun yang Baca Lebih Lanjut

Udang Dan Pasta Dengan Sos Lada Campur Merah

Udang Dan Pasta Dengan Sos Lada Campur Merah

Total Time29 minutesIngredients12 CountServing Size Bahan-bahan 8 auns orzo atau pasta kecil lain 4 lada merah panggang 2/3 cawan kaldu ayam yang dikurangkan lemak natrium 2 sudu minyak zaitun 4 pon udang kecil, kupas dan deveined 1 bawang kecil, dicincang 2 ulas bawang putih, cincang 1/4 sudu teh tanah lada merah 1/4 garam sudu teh 1 sudu kecil -pur tepung 3/4 cawan 1% susu 2 sudu kecil pasli dicincang resep ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 15 MinutesCook: 14 Menit Baca Lebih Lanjut

Udang dan Pasta Sesame Salji Pea

Udang dan Pasta Sesame Salji Pea

Total Time16 minutesIngredients7 CountServing Size Bahan-bahan 2 auns udang sederhana, masak 1/4 cawan pasta spiral gandum, dimasak 1 sudu minyak bijan 1/4 cawan saderi, dicincang 1 sudu kecil biji wijen hitam resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 6 MinutesCook: 10 Menit Masak pasta mengikut arah pakej kemudian dinginkan. Baca Lebih Lanjut

Udang dan Salad Bayam dengan Bacon Berpakaian

Udang dan Salad Bayam dengan Bacon Berpakaian

Salad mantap ini memuat tiga sumber protein dan mencecah meja dalam 20 minit Total Time20 minutesIngredientsServing Size Bahan 6 jalur daging, potong kecil 1 merah bawang, dicincang 1 cawan cincang iris 8 oz udang, dikupas dan deveined Garam dan lada secukup rasa 2 sudu besar kacang pain 3 sudu cuka merah anggur 1 sudu dijon mustard minyak zaitun (pilihan) 6 oz bayam bayi 2 telur rebus, dihiris resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Panaskan kuali besar pada medium. Baca Lebih Lanjut

Udang dan Rice Casserole

Udang dan Rice Casserole

Dill membuat perbezaannya. Total Time57 minutesIngredients8 CountServing Size Bahan 1 cawan beras, dimasak dan dikeringkan 1/2 pound tajam keju Cheddar, parut 2 gelas dimasak udang 4 telur, dipisahkan 3/4 susu cawan 1/4 sudu teh lada 1/4 sudu teh garam bawang 1/4 sudu teh dillweed resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 12 MinutesCook: 45 Menit Campurkan beras, keju dan udang untuk bahagian atas). Baca Lebih Lanjut

Udang dan Succotash

Udang dan Succotash

Plat Jumlah Masa40 minit Bahan-bahanServing Saiz Bahan-bahan 16 udang sederhana, dikupas dan deveined 1 telinga jagung (dipotong kucur dari tongkol) 1 zucchini sederhana, pesto 1 cawan tomato ceri Anda juga perlu: 1/2 sudu minyak zaitun 1 lada merah, dicincang 1 lada kuning, dicincang basil resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Letakkan bersama: Udang bersih dan tuangkan dengan pesto. Baca Lebih Lanjut

Udang dan Rice Enchiladas

Udang dan Rice Enchiladas

Hidangan hidangan perayaan ini sesuai dengan masa yang diperlukan untuk membuatnya. Jumlah Masa1 jam 30 minit Bahan-bahanServing Size Bahan-bahan SALSA: 1 sudu teh minyak zaitun tambahan 2 sudu kecil bawang cincang 1 bawang putih cengkeh, cincang 1 boleh (28 auns) tomato plum, dengan jus 2 sudu teh cili segar 1/4 sudu teh lada hitam ENCHILADAS: 1 sudu teh minyak zaitun tambahan 1/2 cawan cincang lada hijau dicincang 1/2 biji cumin teaspun 1/2 cawan kaleng diced tomato, dengan jus 1/2 cawan dicin Baca Lebih Lanjut

Udang dan polenta

Udang dan polenta

Total Time40 minutesIngredientsServing Size Ingredients minyak zaitun 1 lb udang besar (21-30 kiraan), kupas dan deveined 1 leek, hijau dan putih bahagian putih, dihiris 2 ulas bawang putih, dihiris 3/4 lb kolard hijau, dicincang dan dicincang 1 sudu besar oregano segar dicincang 1/2 sudu teh serpih merah lada 1/4 sudu teh garam halal 1/4 sudu teh lada hitam 5 C kaldu sayur sodium rendah 1 C cepat masak atau polenta segera 1 1/2 sudu teh segar lemon zest lemon baji, untuk berkhidmat resipi ini d Baca Lebih Lanjut

Udang dan Scallop Paella

Udang dan Scallop Paella

CLAM JUICE, LIQUID DARIPADA SEGERA DENGAN ATAU DIGUNAKAN, MENCIPTAKAN BANYAK YANG BANYAK YANG MENYELESAIKAN BAHAN-BAHAN CLASSIC PAELLA. Jumlah Masa56 minit Bahan-BahanServing Ukuran Bahan-bahan 1 sudu minyak zaitun 1 bawang sederhana, dicincang 1 lada loceng besar, dicincang 2 auns kalkun kielbasa atau sosej, 4 ulas bawang putih, cincang 1/4 benang safron, ringan dihancurkan 3/4 cawan Beras 1 botol (8 auns) jus kerang 1/2 cawan air , dibiji dan dicincang 1/2 cawan kacang beku 16 buah zaitun manz Baca Lebih Lanjut

Udang dan Salad Kentang Sprout

Udang dan Salad Kentang Sprout

Total Time12 minutesIngredients10 CountServing Size 2 sudu makan sodium yang dikurangkan 2 sudu besar sudu kapur 1 sudu kecil jahe halus 1/4 sudu teh 1 helai kepala atau boston salad 1 cangkir brokoli 4 oz udang sederhana yang dimasak, ekor dihilangkan 1 lobak sederhana, parut 1 akar daikon, parut pudina atau daun cilantro Resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 12 Minit Dalam mangkuk kecil, kacau bersama kicap, jus kapur, halia dan gula . Baca Lebih Lanjut

Udang dan Succotash

Udang dan Succotash

Total Time30 minutesIngredientsServing Size Ingredients 16 medium udang, kupas dan deveined 1 telinga jagung dengan kernel dipotong dari cob 1 zucchini sederhana, dicincang 2 sdm basil pesto 1 cawan tomato ceri Lidi kayu 1 merah lada 1 lada kuning 1/2 sudu minyak zaitun Garam dan lada 1/4 cawan kemangi segar resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Rendam lidi dalam air sejuk selama 20 minit. Baca Lebih Lanjut

Stir-Fry udang dan sayur-sayuran

Stir-Fry udang dan sayur-sayuran

Total Time27 minutesIngredients13 CountServing Size Bahan-bahan 1 kepala kecil bok choy 3/4 cawan stok ikan atau kaldu ayam mentah 1 sudu kecil sos sodium yang dikurangkan 1 sudu teh minyak wijen panggang 12 ons udang besar (23 hingga 30 udang), dikupas, diveined dan ekor dihilangkan 1 bawang putih cengkeh, cincang 1 cangkir wortel bayi, separuh panjang 4 kerang, dipotong dan diiris diagonal menjadi 1 " 1 lada merah manis, potong ke dalam jalur 1/2 cawan kaleng air yang dihiris dalam tin, diker Baca Lebih Lanjut

Udang Arrabiata

Udang Arrabiata

Total Time7 hours 0 minutesIngredientsServing Size Ingredients 1 can (28 auns) tomato keseluruhan dalam kepekatan tebal 1 bawang besar, dicincang 1 lada merah, dicincang 3 ulas bawang putih, cincang 1 sudu teh oregano kering 1 sudu teh kering basil 1/4 sudu teh dihancurkan lada merah 1 pon udang sederhana, dikupas dan deveined 6 auns spageti gandum keseluruhan (seperti Barilla Plus) resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Campurkan tomato, bawang, lada, bawang putih, oreg Baca Lebih Lanjut

Udang Arrabbiata

Udang Arrabbiata

Arrabbiata adalah sos Itali pedas yang biasanya berpasangan dengan tomato dan lada panas, bersama dengan minyak zaitun, herba, dan bawang putih. Cuba hidangan ini dengan spaghetti gandum untuk menangkap serat. Jumlah Masa19 minitIngredients10 CountServing Size Bahan-bahan 8 auns linguine 2 sudu minyak zaitun tambahan 3/4 paun dikupas dan ditanamkan udang besar 1/2 garam sudu teh cengkeh bawang putih, dicincang 1 sudu teh oregano kering 1/4 sudu teh serpih merah lada 1 boleh (14. Baca Lebih Lanjut

Udang, Avocado, dan Cilantro Seviche

Udang, Avocado, dan Cilantro Seviche

DALAM TRADISIONAL SEVICHE, CITRUS JUICE "COOKS" IKAN ATAU SEAFOOD OLEH MEMENUHI KAPAL UNTUK MENJADI KECEMERLANGAN. TETAPI MUNGKIN CITRUS TIDAK MENGGUNAKAN MAKANAN, ITU TIDAK AKAN Bunuh diri BACTERIA. DI SINI, KAMI KAMI BOLEH MENYUKAI SHRIMP DAN MELAKUKAN ITU DENGAN CITRUS. Jumlah Masa1 jam 25 minitIngredientsServing Size Bahan 1 1/2 paun udang sederhana (41-50 paun), dikupas dan deveined 1 Hass alpukat, dicincang halus 1 mangga besar, , dan cincang halus 1/2 cincang lada merah medium, cincang ha Baca Lebih Lanjut