Di sini Mengapa Anda Perlu Membasuh Wajah Anda Dengan Quinoa-Dan Cara Mulailah

Di sini Mengapa Anda Perlu Membasuh Wajah Anda Dengan Quinoa-Dan Cara Mulailah
Kerja lapar / Getty Images Anda telah mendengar manfaat quinoa berulang-ulang: Ia mempunyai semua asid amino penting anda! Serat yang tinggi! Ia dibungkus dengan besi! Walaupun ia adalah pendatang baru dalam diet Amerika, benih seperti ini telah menjadi ruji di negara-negara Andean seperti Peru dan Bolivia selama berabad-abad sebagai makanan yang kaya dengan nutrien-tetapi juga (kejutan!

kerja lapar / Getty Images

Anda telah mendengar manfaat quinoa berulang-ulang: Ia mempunyai semua asid amino penting anda! Serat yang tinggi! Ia dibungkus dengan besi! Walaupun ia adalah pendatang baru dalam diet Amerika, benih seperti ini telah menjadi ruji di negara-negara Andean seperti Peru dan Bolivia selama berabad-abad sebagai makanan yang kaya dengan nutrien-tetapi juga (kejutan!) Sebagai produk penjagaan kulit.

(Pelan 21-hari di Cinta Zaman Anda adalah menetapkan semula kehidupan setiap 40+ keperluan wanita!)

"Walaupun ia digunakan selama bertahun-tahun tempat di mana ia adalah asli, quinoa menjadi sangat bergaya di Amerika Syarikat untuk penjagaan kulit. Orang-orang sudah tahu mengenainya sebagai superfood, dan mereka mahu meneroka kegunaan lain untuknya, "kata Sonia Batra, MD, pembantu profesor dermatologi klinik di University of Southern California Keck School of Medicine dan co-host The Doktor . "Dan ada sains yang menyokong faedahnya untuk kulit. Ia bukan hanya baik untuk anda jika anda memakannya. "

LEBIH: 4 Benih Sihat yang Sihat Anda Harus Makan Setiap Hari Tunggal

Oleh kerana anda mungkin mempunyai beberapa quinoa tambahan yang tersimpan di pantri anda, mengapa tidak menggandakan tujuannya? Sama ada anda membuat pembersih quinoa anda sendiri (lebih banyak cara untuk melakukannya kemudian) atau cari ia sebagai bahan utama dalam produk kecantikan anda yang seterusnya, inilah sebabnya mengapa anda harus mempertimbangkan menambah superseed ini kepada rutin anda.

Getty ImagesIt's the exfoliator yang ideal.

Quinoa adalah tekstur yang tepat untuk mengelupas kulit anda. Ia cukup kasar untuk mengeluarkan sel-sel kulit mati yang boleh menyumbat liang-liang anda tetapi tidak jadi keras yang merosakkan halangan pelindung kulit, seperti beberapa exfoliants komersial.

"Alasan quinoa semakin membosankan sebagai exfoliator fizikal adalah kerana kulitnya sendiri benar-benar lembut, dan tidak ada tepi tajam yang dapat merobek kulit," kata Batra.

LEBIH: 6 Produk Kecantikan Ahli Dermatologi Katakan Anda Sebenarnya Berpeluang (Dan 5 Anda Tidak Perlu)

Cuba ini: Untuk membuat pengeluar quinoa DIY, cuba mencampurkan quinoa yang dimasak dengan zaitun atau argan minyak sehingga anda membuat campuran yang konsisten yang wajar. Urus perlahan-lahan ke dalam kulit anda dan bilas dengan air suam. (Mencari lebih banyak idea kecantikan yang kreatif? Jangan ketinggalan 7 ini menggunakan resipi penjagaan kulit DIY untuk diri mereka sendiri.)

Berikan muka anda sedikit cinta dengan topeng muka alpukat DIY ini mudah:

Jika anda lebih suka tidak pergi Laluan DIY, pertimbangkan untuk menukar exfoliator anda untuk Ella Bache Nature's Scrub ($ 66, jet.com). Ia bergantung kepada serbuk beras, quinoa, dan bahan-bahan semulajadi lain untuk membantu menghilangkan sel-sel kulit mati.

Tip Pro: "Saya tidak mengesyorkan menggunakan pengelupasan lebih daripada dua hingga tiga kali dalam seminggu, maksimum," kata Batra, yang menjelaskan terlalu banyak pengelupasan boleh merosakkan lapisan luar kulit anda. "Tubuh akan bertindak balas dengan minyak yang berlebihan, yang boleh menyebabkan anda pecah. "Jika anda mempunyai kulit kering, kurangkan frekuensi itu sekali seminggu. Mengelupas kulit kering boleh menjengkelkan dan boleh menyebabkan air mata kecil dalam kulit, yang mewujudkan portal masuk untuk bakteria.

LEBIH: 4 Minyak Memasak ini Membuat Pelembap Asli Terbaik Untuk Kulit Kering

Getty ImagesIa melindungi kolagen anda.

Seperti yang kita umur, tubuh kita menghasilkan kurang kolagen, protein struktur yang memelihara firma kulit. Apabila bekalan kolagen menurun, ia membawa kepada kedutan dan kendur yang menyertai penuaan. Tambahan kolagen adalah trend besar di dunia kecantikan sekarang, tetapi satu cara yang jauh lebih murah untuk melindungi protein ini ialah memasukkan quinoa dalam rutin penjagaan kulit anda.

"Pengajian menunjukkan bahawa apabila quinoa digunakan secara topikal, ia menghalang enzim yang dipanggil matriks metalloproteinase, yang memecah kolagen dan elastin, [protein elastik yang membantu mengekalkan kulit yang kukuh]," kata Batra.

LEBIH: Krim Keriput Berkelip Terbaik Anda Boleh Beli Tanpa Preskripsi

Jika anti-penuaan adalah kebimbangan kulit terbesar anda, kami mengesyorkan untuk mencuba pelembap berasaskan quinoa. Kulit tetap mengekalkan kelembapan yang kurang, menjadikannya lebih cenderung untuk mengendurkan. Pelembab yang berkualiti, bagaimanapun, akan memberikan penghidratan yang diperlukan untuk mencegah perubahan ini Dan yang dibuat dengan quinoa dapat memberikan perlindungan tambahan dari garis halus dan kedutan

Berdagang pelembap harian anda untuk Corshed Quinoa Hydrating Daily Moisturizer ($ 47, amazon.com). Tip Pro:

Wajah anda masih lembap sedikit apabila anda menggunakan pelembap, ini memastikan anda mengunci kelembapan sebelum ia menguap. LEBIH:

Moistur Mahal Anda izer Bolehkah Serius Dehidrasi Kulit Anda IklanAdvertisementKami berharap anda menikmati produk yang kami mengesyorkan sebanyak yang kami lakukan! Hanya supaya anda tahu, Pencegahan mungkin mendapat bahagian jualan dari pautan di halaman ini.

Let's Stay In Touch

Anda boleh berhenti berlangganan pada bila-bila masa.

Dasar Privasi | Mengenai Kami

Getty ImagesIa mencerahkan kulit anda.

Pengelupas kulit anda bukan satu-satunya cara quinoa membuat anda bersinar. Kajian pada tahun 2015 yang diterbitkan dalam

Jurnal Antarabangsa Sains Kosmetik mendapati bahawa, apabila digunakan secara topikal, quinoa dapat menghalang enzim yang dipanggil tyrosinase yang menyebabkan pigmentasi. LEBIH:

6 Makanan Pakar Dermatologi Mahu Anda Memakan Lebih Banyak "Oleh kerana itu, ia dapat membantu mengurangkan bintik coklat atau mencerahkan kulit orang dengan hiperpigmentasi," kata Batra. Hyperpigmentation adalah hasil daripada kelebihan pengeluaran melanin (pigmen yang menghasilkan warna kulit anda), yang membentuk deposit gelap di kulit.

Cuba ini:

Quinoa organik yang disahkan adalah perkara kedua yang disenaraikan di panel ingredient Adzuki Nourishing Mask ($ 40, thedetoxmarket.com), yang memberitahu kita bahawa lebih daripada sekadar taburan kecil superseed yang dimasukkan ke dalam bekas produk ini. Dalam kata lain? Pasti patut dicuba. Tip Pro:

Jika anda mengambil apa-apa rawatan preskripsi untuk keadaan kulit, sebaiknya berbincang dengan doktor anda sebelum memperkenalkan produk baru ke dalam rejimen anda-walaupun ia semulajadi seperti quinoa. "Produk baru mungkin terlalu menjengkelkan atau boleh berinteraksi dengan preskripsi anda," kata Batra. "Dan jika anda mempunyai kulit yang normal dan anda mencuba sesuatu dari sudut kecantikan, cuba uji apa-apa produk baru sama ada pada lengan atau rahang anda selama lima hari sebelum memohon secara meluas pada wajah anda," kata Batra.

LEBIH:

The Skinny On Cellulite Fighters: 5 Doktor Mengenai Apakah Mereka Really Work