Kek gaya kek Lemon Pudding

Kek gaya kek Lemon Pudding
Dengan rasa zesty dan tekstur yang sangat lembab, sepotong kue yang sihat dan sihat ini merupakan endnote yang meriah untuk setiap hidangan. Jumlah Waktu1 jam 5 minitIngredients10 Ukuran CountServing Ramuan 1/2 cawan gula 3 sudu besar tepung pastri bijirin sudu teh pala kacang tanah 1 cawan 1% susu atau soimilk cahaya tanpa gula 1/4 cawan jus lemon 2 sudu besar mentega, cair 1 telur telur 1 1/2 sudu teh parut lemon 2 putih telur besar garam sudu teh resipi ini datang dari salah satu daripada buk

Dengan rasa zesty dan tekstur yang sangat lembab, sepotong kue yang sihat dan sihat ini merupakan endnote yang meriah untuk setiap hidangan.

Jumlah Waktu1 jam 5 minitIngredients10 Ukuran CountServing

Ramuan

  • 1/2 cawan gula
  • 3 sudu besar tepung pastri bijirin
  • sudu teh pala kacang tanah
  • 1 cawan 1% susu atau soimilk cahaya tanpa gula
  • 1/4 cawan jus lemon
  • 2 sudu besar mentega, cair
  • 1 telur telur
  • 1 1/2 sudu teh parut lemon
  • 2 putih telur besar
  • garam sudu teh
resipi ini datang dari salah satu daripada buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 25 MinutesCook: 45 Menit
  1. Panaskan oven hingga 350 ° F. Tetapkan souffle 1-kuart atau membakar hidangan dalam periuk pemanggang kecil.
  2. Dalam mangkuk sederhana, gabungkan gula, tepung, dan pala. Buat pusat di pusat. Masukkan susu atau soimilk, jus lemon, mentega, kuning telur, dan kulit lemon. Campurkan dengan tangan sehingga dicampur.
  3. Dengan pengadun elektrik pada kelajuan sederhana tinggi, pukul putih telur dan garam dalam mangkuk sederhana sehingga bentuk puncak lembut. Sendangi putih ke dalam adunan dan lipat bersama sehingga licin. (Adunan akan nipis.) Tuangkan ke dalam souffle atau baking dish. Masukkan air mendidih ke dalam panci panggang untuk sampai ke bahagian tengah hidangan.
  4. Bakar selama 40 minit, atau sehingga bahagian atas adalah emas dan puding telah terbentuk di bawahnya. (Potong celah kecil di tengah untuk memastikan lapisan kek dilakukan.) Keluarkan pinggan mangkuk ke dalam rak dan sejuk selama 15 minit. Hidangkan panas atau pada suhu bilik.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 215kcal
  • Kalori Dari Lemak: 67kcal
  • Kalori Dari Satfat: 40kcal
  • Kalori Dari Transfat: Jumlah Gula: 29g
  • Karbohidrat: 33g
  • Lemak tepu: 4g
  • Kolesterol: 69mg
  • Natrium: 130mg
  • Protein: 5g
  • Serat tidak larut: 0g
  • Besi: 0mg
  • Zink: 0mg
  • Kalsium: 86mg
  • Magnesium: 10mg
  • Potassium: 159mg
  • Phosphorus: 80mg
  • Vitamin A Carotenoid: 3re
  • Vitamin A: 358iu
  • Vitamin A: 99rae Vitamin A: 101re
  • Vitamin A Retinol: 98re
  • Vitamin C: 8mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 36iu
  • Vitamin D Mcg: 1mcg
  • Vitamin E Alpha Equivalents: 0mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 1iu
  • Vitamin E Mg: 0g
  • Alanine: 0g
  • Alpha Carotene: 2mcg
  • Arginine: 0g
  • Ash: 1g
  • Aspartate: 0g
  • Beta Carotene Equiv: 19mcg
  • Biotin: 5mcg
  • Boron: 8 mcg
  • Butyric: 0g
  • Capric: 0g
  • Caprioc: 0g
  • Capri: 0g
  • Chloride: 95mg
  • Choline: 39mg
  • Chromium: 0mcg
  • Cryptoxanthin: 4mcg
  • Cystine: 0g
  • Serat Pemakanan: 1g
  • Disaccharides: 3g
  • Exchange: 1fat
  • Exchange: 0fruit
  • Pertukaran Lain: 1carbs
  • Pertukaran: 0starch
  • Pertukaran Sangat Lean: 0meat
  • Fluorida: 2mg
  • Folate Dfe: 12mcg
  • Folat Makanan: 12mcg
  • : 0g
  • Glycemic: 68index
  • Glycemic: 17load
  • Glycine: 0g
  • Gram Berat: 134g
  • Histidine: 0g
  • Yodium: 30mcg
  • Isoleucine: 0g
  • Kilojoules: 899kj
  • Lactose: 3g
  • Lauric: 0g
  • Leucine: 0g
  • Linoleic: 0g
  • Lutein Zeaxanthin: 47mcg
  • Lysine: 0g
  • Methionine: 0g
  • Molybdenum: 1mcg
  • Monosaccharides: 0g
  • Mono Lemak: 2g
  • Myristic: 1g
  • Karbohidrat Bersih: 33g
  • Niacin Equivalents: 1mg
  • Oleic: 2g
  • Omega6 Fatty Asid: 0g
  • Asid Organik: 1g
  • Lain-lain: 4carbsg
  • Pa lmitik: 2g
  • Palmitol: 0g
  • Asid pantothenic: 0mg
  • Phenylalanine: 0g
  • Poli lemak: 0g
  • Proline: 0g
  • Selenium: 8mcg
  • Stearic: 0g
  • Threonine: 0g
  • Trans Fat Acid: 0g
  • Tryptophan: 0g
  • Tyrosine: 0g
  • Valine: 0g
  • Vitamin K: 1mcg
  • Air: 88g