Ayam Manis Madu

Ayam Manis Madu
Resipi ini juga berpuas hati dengan gigi manis keluarga saya, tanpa memerlukan pencuci mulut. Total Time5 minutesIngredients9 CountServing Size Ingredients 1 chicken (3 1/2 pounds), quartered and skinned (rizab sayap dan giblets untuk kegunaan lain) 1 sudu teh kayu manis 1/2 sudu teh kacang tanah 1/4 sudu teh lada hitam 2 apel tart, dibuang dan dicincang 1/2 cawan cincang epal kering, kira-kira dicincang 1/4 cawan epal epal 2 sudu besar sudu rendah natrium 2 sudu madu resipi ini datang dari sala

Resipi ini juga berpuas hati dengan gigi manis keluarga saya, tanpa memerlukan pencuci mulut.

Total Time5 minutesIngredients9 CountServing Size

Ingredients

  • 1 chicken (3 1/2 pounds), quartered and skinned (rizab sayap dan giblets untuk kegunaan lain)
  • 1 sudu teh kayu manis
  • 1/2 sudu teh kacang tanah
  • 1/4 sudu teh lada hitam
  • 2 apel tart, dibuang dan dicincang
  • 1/2 cawan cincang epal kering, kira-kira dicincang
  • 1/4 cawan epal epal
  • 2 sudu besar sudu rendah natrium
  • 2 sudu madu
resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 10 MinutesCook: 45 Menit
  1. Panaskan oven hingga 350 ° F.
  2. Letakkan kepingan ayam dalam 13 "x 9" hidangan baking atau kaserol, dan musim dengan kayu manis, pala, dan lada. Taburkan epal segar dan kering di atas. Dalam cawan, kacau bersama jus epal, kicap, dan madu, dan tuangkan rata ke atas ayam.
  3. Tutup dengan kerajang dan bakar selama 30 minit. Mengkaji, sudu sos ke atas ayam, dan bakar 15 minit lebih lama, atau sehingga termometer dimasukkan ke dalam bahagian paling tebal mendaftarkan 170 ° F dan jus berjalan dengan jelas. Hidangkan ayam dengan epal dan jus pan.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 573kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 98kcal
  • Kalori Dari Satfat: 24kcal
  • Lemak: 11g
  • Jumlah Gula: 27g
  • Karbohidrat : 34g
  • Lemak tepu: 3g
  • Kolesterol: 258mg
  • Natrium: 701mg
  • Protein: 82g
  • Besi: 5mg
  • 98mg
  • Potassium: 1158mg
  • Fosforus: 797mg
  • Vitamin A Carotenoid: 1re
  • Vitamin A: 188iu
  • Vitamin A: 52rae
  • Vitamin A Retinol: Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 1mg
  • Vitamin B3 Niacin: 32mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Beta Carotene: 1mcg
  • Biotin: 0mg
  • Choline: 0mg
  • Tembaga: 0mg
  • Serat Pemakanan: 3g
  • Disaccharides: 0g
  • Fluorida: 1mg
  • Folate Dfe: 29mcg < > Gram Berat: 521g
  • Mangan: 0mg
  • Monosaccharides: 9g
  • Mono Fat: 3g
  • Equivalent Niacin: 47mg
  • Omega3 Acid Fatty: Lain: 3carbsg
  • Pantoth enic Acid: 4mg
  • Poly Fat: 3g
  • Selenium: 67mcg
  • Vitamin B6: 2mg
  • Vitamin K: 10mcg
  • Air: 383g

Tinggalkan Komen Anda