Epal madu yang dipanggang

Epal madu yang dipanggang
Madu akan bersinar dalam pencuci mulut ini, jadi jika anda mempunyai madu dengan rasa yang menarik, ini akan menjadi masa yang baik untuk menggunakannya. Jumlah Masa1 jam 25 minitIngredients7 Ukuran CountServing Bahan 6 buah epal besar 3 sudu besar kacang tin dicincang 3 sudu besar kismis 1 cawan air 1/3 cawan madu 1 sudu makan jus lemon Resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah prep: 15 MinutesCook: 55 Menit Panaskan oven hingga 350 ° F.

Madu akan bersinar dalam pencuci mulut ini, jadi jika anda mempunyai madu dengan rasa yang menarik, ini akan menjadi masa yang baik untuk menggunakannya.

Jumlah Masa1 jam 25 minitIngredients7 Ukuran CountServing

Bahan

  • 6 buah epal besar
  • 3 sudu besar kacang tin dicincang
  • 3 sudu besar kismis
  • 1 cawan air
  • 1/3 cawan madu
  • 1 sudu makan jus lemon
  • Resipi ini datang dari salah satu buku kami:
Beli Sekarang

Arah

prep: 15 MinutesCook: 55 Menit

Panaskan oven hingga 350 ° F.
  1. Dengan corer apel, inti epal melalui hujung batang, berhenti 1/2 inci dari bahagian bawah. Dalam mangkuk kecil, gabungkan walnut dan kismis. Isi rongga epal dengan campuran dan letakkan dalam hidangan penaik.
  2. Dalam periuk kecil, gabungkan air, madu, dan kayu manis. Letakkan di atas api sederhana dan masak sehingga mendidih. Rebus selama 5 minit. Keluarkan dari panas dan kacau dalam jus lemon. Buang kayu manis itu. Tuang sirap ke atas epal.
  3. Bakar, ditemui, baki sekali-sekala, selama 45 minit, atau sehingga epal lembut. Biarkan sejuk ke suhu bilik sebelum berkhidmat.
Maklumat Pemakanan

Kalori: 211kcal

  • Kalori Daripada Lemak: 25kcal
  • Kalori Dari Satfat: 3kcal
  • Lemak: 3g
  • Jumlah Gula: 41g
  • Karbohidrat : 51g
  • Saturated Fat: 0g
  • Natrium: 5mg
  • Protein: 1g
  • Serat tidak larut: 5g
  • Besi: 1mg
  • Kalsium: 24mg
  • Magnesium: 19mg
  • : 303mg
  • Vitamin A Carotenoid: 12re
  • Vitamin A: 122iu
  • Vitamin C: 12mg
  • Vitamin E Iu: 1iu
  • Serat Pemakanan: 6g
  • Folate Dfe: 11mcg
  • Gram Berat: 292g
  • Mono Lemak: 0g
  • Omega3 Asam Lemak: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 2g
  • Poli Lemak: 2g
  • Serat Larut: 1g
  • : 237g

Tinggalkan Komen Anda