Madu Plum Sundae

Madu Plum Sundae
Total Time6 minutesIngredientsServing Size 2 sudu merah atau ungu, pitted dan dicincang 2 sdm jus oren 1 sdm madu 1 sudu kecil halia segar, dicincang badam cincang atau pistachios resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Dalam pengisar atau pemproses makanan, menggabungkan plum, jus oren, madu, halia, dan kapulaga sehingga dicampur dengan teliti tetapi masih chunky.

total Time6 minutesIngredientsServing Size

2 sudu merah atau ungu, pitted dan dicincang

  • 2 sdm jus oren
  • 1 sdm madu
  • 1 sudu kecil halia segar, dicincang
  • badam cincang atau pistachios
  • resipi ini datang dari salah satu buku kami:
  • Beli Sekarang
  • Arah
Dalam pengisar atau pemproses makanan, menggabungkan plum, jus oren, madu, halia, dan kapulaga sehingga dicampur dengan teliti tetapi masih chunky.

Bahagikan yogurt beku di antara mangkuk dan topi setiap dengan campuran plum dan taburkan dengan kacang.

  1. Maklumat Pemakanan
  2. Kalori: 211kcal
Kalori Daripada Lemak: 44kcal

Kalori Dari Satfat: 10kcal

  • Lemak: 5g
  • Jumlah Gula: 35g
  • Karbohidrat : 38g
  • Lemak tepu: 1g
  • Kolesterol: 5mg
  • Natrium: 60mg
  • Protein: 7g
  • Serat tidak larut: 1g
  • Besi: 1mg
  • Kalsium: 178mg
  • : 40mg
  • Potassium: 390mg
  • Vitamin A Carotenoid: 28re
  • Vitamin A: 314iu
  • Vitamin C: 15mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin E Iu: 3iu
  • : 2g
  • Folate Dfe: 21mcg
  • Gram Berat: 196g
  • Mono Fat: 3g
  • Omega6 Asam Lemak: 1g
  • 0g
  • Air: 146g

Tinggalkan Komen Anda