Madu, aku mengusik aku

Madu, aku mengusik </ i> aku
Gunakan Oatmeal Segera Plain untuk resipi yang berikut. Tiada apa-apa yang peribadi, lelaki Quaker, tetapi paket-paket yang kaya dengan serbuk seperti dahulu sebagai topi itu. Total Time5 minutesIngredients7 CountServing Size Ingredients 1 cawan 1% susu 3/4 cawan oatmeat segera 1/2 cawan biru atau blackberry 1 sudu besar kacang atau pecan 1 sudu teh madu 1 sudu teh tanah flaxseed dash of kayu manis Resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah persediaan: 5 Minit Untuk setiap r

Gunakan Oatmeal Segera Plain untuk resipi yang berikut. Tiada apa-apa yang peribadi, lelaki Quaker, tetapi paket-paket yang kaya dengan serbuk seperti dahulu sebagai topi itu.

Total Time5 minutesIngredients7 CountServing Size

Ingredients

  • 1 cawan 1% susu
  • 3/4 cawan oatmeat segera
  • 1/2 cawan biru atau blackberry
  • 1 sudu besar kacang atau pecan
  • 1 sudu teh madu
  • 1 sudu teh tanah flaxseed
  • dash of kayu manis
Resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

persediaan: 5 Minit
  1. Untuk setiap resipi, campurkan semua bahan dalam mangkuk dan peti nasi selamat selama 2 minit, kecuali dinyatakan sebaliknya.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 344kcal
  • Kalori Dari Lemak: 91kcal
  • Kalori Dari Satfat: 22kcal
  • Kalori Dari Transfat: 1kcal
  • Lemak: 10g
  • Jumlah Gula: 26g
  • Karbohidrat: 52g
  • Lemak tepu: 3g
  • Kolesterol: 12mg
  • Natrium: 195mg
  • Protein: 15g
  • Serat tidak larut: 2g
  • Kalsium: 446mg
  • Magnesium: 89mg
  • Potassium: 567mg
  • Fiber Diet: 6g
  • Gram Berat: 511g
  • Mono Fat: 2g
  • Omega3 Acid Fatty: 1g
  • > Serat larut: 0g
  • Kanji: 18g
  • Asid lemak Trans: 0g
  • Air: 431g

Tinggalkan Komen Anda