Grapefruit madu-Marinated

Grapefruit madu-Marinated
Total Time26 minutesIngredients3 CountServing Size > 4 grapefruit ruby ​​ 2 sudu makan madu 1 sudu besar cincang segar dicincang Resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah prep: 10 MinitCook: 1 Minit Parut sekitar 1 sudu teh semangat dari 1 grapefruit. Potong anggur itu separuh hingga tengah, dan pasangkan jus ke dalam mangkuk kecil; mengetepikan.

total Time26 minutesIngredients3 CountServing Size

> 4 grapefruit ruby ​​

  • 2 sudu makan madu
  • 1 sudu besar cincang segar dicincang
  • Resipi ini datang dari salah satu buku kami:
Beli Sekarang

Arah

prep: 10 MinitCook: 1 Minit

Parut sekitar 1 sudu teh semangat dari 1 grapefruit. Potong anggur itu separuh hingga tengah, dan pasangkan jus ke dalam mangkuk kecil; mengetepikan.
  1. Letakkan madu dalam mangkuk microwave yang kecil. Ketuhar mikro dalam medium selama 20 hingga 30 saat, atau sehingga panas. Masukkan jus limau gedang dan semangat. Campurkan dengan baik.
  2. Kupas biji 3 biji anggur dengan pisau paring tajam, memotong paling tetapi tidak semua kulit putih di bawah kulitnya. Berhati-hati memisahkan limau gedang menjadi bahagian. Keluarkan setiap biji, dan gerakkan setiap bahagian dalam 1 atau 2 tempat dengan ujung pisau supaya perapian boleh meresap limau gedang.
  3. Susun bahagian grapefruit pada pinggan pencuci mulut. Tuangkan campuran madu ke atas bahagian. Biarkan selama sekurang-kurangnya 15 minit untuk membiarkan rasa bercampur-campur. Chill, jika dikehendaki. Taburkan dengan pudina sebelum disajikan.
Maklumat Pemakanan

Kalori: 124kcal

  • Kalori Daripada Lemak: 2kcal
  • Kalori Dari Satfat: 0kcal
  • Lemak: 0g
  • Jumlah Gula: 9g
  • Karbohidrat : 33g
  • Natrium: 3mg
  • Protein: 1g
  • Besi: 0mg
  • Seng: 0mg
  • Kalsium: 29mg
  • Magnesium: 23mg
  • Kalium: 369mg
  • Phosphorus: 30mg
  • Vitamin A Carotenoid: 66re
  • Vitamin A: 654iu
  • Vitamin A: 33rae
  • Vitamin A: 66re
  • Vitamin C: 94mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin : 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alpha Equivalents: 1mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Biotin: 3mcg
  • Disaccharides: 0g
  • Fluorida: 1mg
  • Folate Dfe: 30mcg
  • Folate Food: 30mcg
  • Folate: 30mcg
  • Gram Berat: 257g
  • Mangan: 0mg
  • Monosaccharides: 9g
  • Mypyramid: 1fruit
  • Equivalent Niacin: 1mg
  • Omega6 Asam Lemak: 0g
  • Asid Pantothenic: 1mg
  • Poli Lemak: 0g
  • Selenium: 0mcg
  • Serat larut: 2g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Air: 222g

Tinggalkan Komen Anda