Madu Mustard BLT Sandwich

Madu Mustard BLT Sandwich
Total Time10 minutesIngredients6 CountServing Size Ingredients 3 keping daging babi kalkun tambahan 1 sudu makan mayonis tanpa lemak 1 sudu teh madu mustard 2 sudu roti seluruh roti gandum, panggang 1/2 cangkir bayam bayi 2 keping tomato resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 5 MinutesCook: 5 Minit Masak bacon mengikut arahan pakej.

total Time10 minutesIngredients6 CountServing Size

Ingredients

  • 3 keping daging babi kalkun tambahan
  • 1 sudu makan mayonis tanpa lemak
  • 1 sudu teh madu mustard
  • 2 sudu roti seluruh roti gandum, panggang
  • 1/2 cangkir bayam bayi
  • 2 keping tomato
resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 5 MinutesCook: 5 Minit
  1. Masak bacon mengikut arahan pakej.
  2. Dalam mangkuk kecil, kacau bersama mayonis dan mustard. Sebarkan lebih dari 1 bahagian kepingan roti. Terutama dengan bayam, bacon, tomato, dan baki roti yang tinggal.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 225kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 73kcal
  • Kalori Dari Satfat: 18kcal
  • Lemak: 8g
  • Jumlah Gula: 9g
  • Karbohidrat : 30g
  • Lemak tepu: 2g
  • Kolesterol: 22mg
  • Natrium: 939mg
  • Protein: 14g
  • Besi: 5mg
  • Kalsium: 162mg
  • Magnesium: 103mg
  • Kalium: 859mg
  • Vitamin A Carotenoid: 1111re
  • Vitamin A: 11106iu
  • Vitamin C: 39mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 3iu
  • Vitamin E Iu: 5iu
  • Fiber: 11g
  • Folate Dfe: 239mcg
  • Gram Weight: 257g
  • Lycopene: 1459mcg
  • Mono Fat: 3g
  • Omega3 Acid Fatty: 0g
  • Omega6 Acid Fatty: 2g
  • Poly Lemak: 2g
  • Air: 200g

Tinggalkan Komen Anda