Honeydew dan Blueberry Salad

Honeydew dan Blueberry Salad
Total Time2 hours 10 minutesIngredients5 CountServing Size 1 tembikai madu 1 cawan blueberry segar 2 potong zaitun lemon (1 x 3 1/2 inci setiap satu) 1/4 cuka cuka berry 2 sendok teh gula resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 10 Menit Potong separuh buah madu itu, bungkus benih, kulit; buang kulit.

total Time2 hours 10 minutesIngredients5 CountServing Size

  • 1 tembikai madu
  • 1 cawan blueberry segar
  • 2 potong zaitun lemon (1 x 3 1/2 inci setiap satu)
  • 1/4 cuka cuka berry
  • 2 sendok teh gula
resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 10 Menit
  1. Potong separuh buah madu itu, bungkus benih, kulit; buang kulit. Potong daging menjadi 3/4 inci kiub. Letakkan dalam mangkuk kaca besar. Tambah blueberries dan lemon zest.
  2. Dalam mangkuk kecil, menggabungkan cuka dan gula. Pukul sehingga gula dibubarkan. Tuangkan buah dan buang dengan perlahan. Tutup dan simpan selama 1 hingga 2 jam.
  3. Tolak perlahan-lahan untuk dicampur. Buang zakar lemon. Untuk berkhidmat, keluarkan madu dan blueberry dengan sudu slotted.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 61kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 2kcal
  • Kalori Dari Satfat: 1kcal
  • Lemak: 0g
  • Jumlah Gula: 13g
  • Karbohidrat : 15g
  • Saturated Fat: 0g
  • Natrium: 23mg
  • Protein: 1g
  • Besi: 0mg
  • Zinc: 0mg
  • Kalsium: 9mg
  • 305mg
  • Fosforus: 17mg
  • Vitamin A Carotenoid: 9re
  • Vitamin A: 73iu
  • Vitamin A: 4rae
  • Vitamin A: 9re
  • Vitamin C: 25mg
  • Vitamin B1 Thiamin: Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alpha Equivalents: 0mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Beta Carotene: 43mcg
  • Choline: 1mg
  • Chromium: 0mcg
  • Dietary Serat: 2g
  • Disaccharides: 3g
  • Folate Dfe: 25mcg
  • Makanan Folat: 25mcg
  • Folat: 25mcg
  • Gram Berat: 152g
  • Lutein Zeaxanthin: Mypyramid: 1fruit
  • Equivalent Niacin: 1mg
  • Omega3 Asam Lemak: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 0g
  • Lain: 1carbsg
  • Asid Pantothenic: 0mg
  • Lemak Poli: 0g
  • Sel enium: 1mcg
  • Serat larut: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 7mcg
  • Air: 135g

Tinggalkan Komen Anda