Yogurt Dip dengan madu dengan bahagian Orange

Yogurt Dip dengan madu dengan bahagian Orange
Yoghurt gaya Yunani akan menghasilkan kedalaman tebal, tetapi jika ia tidak tersedia, yoghurt tanpa lemak biasa akan berfungsi dengan baik juga. Sekiranya anda mempunyai masa, letakkan yogurt biasa dalam penapis kopi dalam ayakan di atas mangkuk dan sejuk selama 1 hingga 3 jam. Ini akan melepaskan beberapa cecair, menjadikan yoghurt tebal lebih seperti gaya Yunani.

yoghurt gaya Yunani akan menghasilkan kedalaman tebal, tetapi jika ia tidak tersedia, yoghurt tanpa lemak biasa akan berfungsi dengan baik juga. Sekiranya anda mempunyai masa, letakkan yogurt biasa dalam penapis kopi dalam ayakan di atas mangkuk dan sejuk selama 1 hingga 3 jam. Ini akan melepaskan beberapa cecair, menjadikan yoghurt tebal lebih seperti gaya Yunani. Resipi ini menjadikan snek pra / makanan ringan yang baik.

Total Time5 minutesIngredients4 CountServing Size

Bahan-bahan

  • 8 auns tanpa lemak tanpa lemak yogurt gaya Yunani
  • 2 sudu teh madu
  • 1 sudu zest oren
  • 1 oren kecil, dikupas dan dipisahkan ke dalam bahagian
Resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 5 Menit
  1. Campurkan bersama yogurt, madu, dan semangat oren dalam mangkuk kecil.
  2. Hidangkan dengan bahagian oren untuk mencelupkan yogurt.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 244kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 6kcal
  • Kalori Dari Satfat: 3kcal
  • Lemak: 1g
  • Jumlah Gula: 40g
  • Karbohidrat : 48g
  • Lemak tepu: 0g
  • Kolesterol: 5mg
  • Natrium: 177mg
  • Protein: 15g
  • Serat tidak larut: 3g
  • Kalsium: 522mg < Gram Berat: 387g
  • Mono Lemak: 0g
  • Poli Lemak: 0g
  • Serat Larut: 1g
  • Air: 320g

Tinggalkan Komen Anda