Kacang Menteang Panas dan Pedas

Kacang Menteang Panas dan Pedas
Kacang mentega adalah nama lain untuk lima kacang kerana teksturnya dianggap krim dan mentega. Total Time35 minutesIngredients10 CountServing Size Bahan-bahan 3 paun kacang lima segar unshelled 2 sudu minyak sayur 1 bawang besar, dicincang 2 ulas bawang putih, dicincang halus tomato, dicincang 1 lada jalapeno segar kecil, dihiris 1 ketumbar ketumbar daun 1/2 sudu teh kunyit 1/2 sudu teh asap atau paprika manis 1/2 garam sudu teh resep ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep

Kacang mentega adalah nama lain untuk lima kacang kerana teksturnya dianggap krim dan mentega.

Total Time35 minutesIngredients10 CountServing Size

Bahan-bahan

  • 3 paun kacang lima segar unshelled
  • 2 sudu minyak sayur
  • 1 bawang besar, dicincang
  • 2 ulas bawang putih, dicincang halus
  • tomato, dicincang
  • 1 lada jalapeno segar kecil, dihiris
  • 1 ketumbar ketumbar daun
  • 1/2 sudu teh kunyit
  • 1/2 sudu teh asap atau paprika manis
  • 1/2 garam sudu teh
resep ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 10 MinutesCook: 25 Menit
  1. kira-kira 15 minit. Apabila cukup sejuk untuk mengendalikan, masukkan kacang-kacangan.
  2. Dalam periuk sederhana, panaskan minyak di atas api sederhana. Masukkan bawang dan bawang putih, dan masak selama 3 minit.
  3. Kacau kacang, tomato, jalapeno, ketumbar, kunyit, paprika, dan garam. Tutup dan masak selama 5 minit dengan api sederhana untuk menggabungkan rasa.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 267kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 38kcal
  • Kalori Dari Satfat: 4kcal
  • Lemak: 4g
  • Jumlah Gula: 1g
  • Karbohidrat : 46g
  • Saturated Fat: 1g
  • Natrium: 236mg
  • Protein: 13g
  • Kalsium: 68mg
  • Serat Pemakanan: 11g
  • Mono Fat: 1g
  • Omega3 Asid Lemak: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 2g
  • Lain-lain: 1carbsg
  • Poli Lemak: 3g
  • Serat larut: 3g
  • Trans Fatty Acid: 0g