Barley panas dengan epal, kismis, susu, dan madu

Barley panas dengan epal, kismis, susu, dan madu
Jumlah Masa35 minitIngredients7 Ukuran CountServing Ramuan 1 gelas barli cepat memasak 1/4 garam sudu teh 2 medium epal lazat emas, dikupas, dibakar dan dicincang 1/3 cawan susu tanpa lemak 1/3 cawan kismis 1/4 cawan madu sudu teh kayu manis resep ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 10 MinutesCook: 20 Menit Masak barli dengan garam setiap arahan pakej.

jumlah Masa35 minitIngredients7 Ukuran CountServing

Ramuan

  • 1 gelas barli cepat memasak
  • 1/4 garam sudu teh
  • 2 medium epal lazat emas, dikupas, dibakar dan dicincang
  • 1/3 cawan susu tanpa lemak
  • 1/3 cawan kismis
  • 1/4 cawan madu
  • sudu teh kayu manis
resep ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 10 MinutesCook: 20 Menit
  1. Masak barli dengan garam setiap arahan pakej. Kacau dalam epal, susu, kismis, madu, dan kayu manis dan masak selama 2 minit lagi. Keluarkan dari haba dan biarkan selama 5 minit sebelum berkhidmat.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 335kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 7kcal
  • Kalori Dari Satfat: 2kcal
  • Lemak: 1g
  • Jumlah Gula: 36g
  • Karbohidrat : 81g
  • Lemak tepu: 0g
  • Kolesterol: 0mg
  • Natrium: 162mg
  • Protein: 6g
  • Kalsium: 55mg
  • Magnesium: 51mg
  • Potassium: 384mg
  • : 11g
  • Folate Dfe: 16mcg
  • Mono Lemak: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 0g
  • Lain: 34carbsg
  • --3 ->