Telur Buttered panas untuk Dua

Telur Buttered panas untuk Dua
Total Time6 minutesIngredients3 CountServing Size 6 telur 3 sudu mentega garam secukup rasa Resipi ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah persediaan: 2 MinutesCook: 4 Menit Balikkan kuali (lebih baik dengan kuali besi yang berpengalaman) dengan rendah, dan mencairkan mentega. Crack dan berebut telur dengan garpu dalam mangkuk.

total Time6 minutesIngredients3 CountServing Size

  • 6 telur
  • 3 sudu mentega
  • garam secukup rasa
Resipi ini berasal dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

persediaan: 2 MinutesCook: 4 Menit
  1. Balikkan kuali (lebih baik dengan kuali besi yang berpengalaman) dengan rendah, dan mencairkan mentega.
  2. Crack dan berebut telur dengan garpu dalam mangkuk.
  3. Tambahkan telur ke kuali dan simpan kuali pada LOW. Gunakan spatula untuk berebut telur dengan perlahan dan perlahan.
  4. Matikan api sebelum telur dimasak sepenuhnya, dan biarkannya selesai dari haba kuali.
  5. Cara menghancurkan telur ayam panas adalah untuk mengatasi mereka. Dan saya telah mencuba "nasihat pakar" untuk menambah sedikit air atau susu ... sama sekali tidak perlu!
  6. Ibu mertua saya sendiri, yang merupakan bahasa Itali dan tidak mempunyai aksen British, akan berkata untuk menambah cincang segar dicincang dan sedikit keju Romano. Itu juga baik!

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 363kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 274kcal
  • Kalori Dari Satfat: 139kcal
  • Kalori Dari Transfat: Kalsium: 65mg
  • Magnesium: 0mg
  • Potassium: 3g
  • : 5mg
  • Fosforus: 5mg
  • Vitamin A Carotenoid: 6re
  • Vitamin A: 1432iu
  • Vitamin A: 146rae
  • Vitamin A: 419re
  • Vitamin A Retinol: Iu: 13iu
  • Vitamin D Mcg: 0mcg
  • Vitamin E Alpha Equivalents: 1mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Vitamin E Iu: 1iu
  • 3g
  • Beta Carotene Equiv: 34mcg
  • Beta Carotene: 34mcg
  • Boron: 5mcg
  • Butyric: 1g
  • Capric: 1g
  • Caprioc: 0g
  • : 4mg
  • Kromium: 0mcg
  • Pertukaran: 4fat
  • Folate Dfe: 1mcg
  • Makanan Folat: 1mcg
  • Folate: 1mcg
  • Kilojoules: 1518kj
  • Lauric: 1g
  • Linoleic: 1g
  • Linolenic: 0g
  • Mono Fat: 5g
  • Myristic: 2g
  • Karbohidrat Bersih: 3g
  • Setaraf Niacin: 0mg
  • Oleic: Omega6 Asid Lemak: 1g
  • Lain: 3carbsg
  • Palmitik: 5g
  • Palmitol: 0g
  • Poli Lemak: 1g
  • Selenium: 0mcg
  • Stearic: 2g
  • Vitamin K: 2mcg
  • Air: 118g