Pautan panas Hash

Pautan panas Hash
Total Time20 minutesIngredients6 CountServing Size sudu minyak sayuran 1/2 cawan bawang cincang 1/2 cawan cincang lilin trikolored cincang 1 pakej (5 auns) sosej sarapan pagi penuh memasak, potong 1/2 "ketulan 2 cawan (8 ons) biji kentang beku 2 sudu besar pasli segar dicincang (pilihan) resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Dalam kuali yang besar, panaskan minyak di atas api yang lebih tinggi.

total Time20 minutesIngredients6 CountServing Size

  • sudu minyak sayuran
  • 1/2 cawan bawang cincang
  • 1/2 cawan cincang lilin trikolored cincang
  • 1 pakej (5 auns) sosej sarapan pagi penuh memasak, potong 1/2 "ketulan
  • 2 cawan (8 ons) biji kentang beku
  • 2 sudu besar pasli segar dicincang (pilihan)
resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang < Prep: 7 MinutesCook: 13 Minutes

Dalam kuali yang besar, panaskan minyak di atas api yang lebih tinggi. Masukkan bawang dan lada lada. Tutup dan masak, kacau sekali-sekala, selama 4 minit, atau sehingga ditenun. sosej, kentang, dan 2 sudu makan air Tutup dan masak, aduk sekali-sekala, selama 8 minit, atau sehingga kentang panas. Dengan punggung spatula, hancurkan beberapa kentang.

Maklumat Pemakanan
  1. Kalori: 175kcal
  2. Kalori Daripada Lemak: 108kcal
Kalori Dari Satfat: 25kcal

Lemak: 12g

  • Jumlah Gula: 1g
  • Karbohidrat: 12g
  • Natrium: 231mg
  • Protein: 6g
  • Besi: 1mg
  • Seng: 1mg
  • Kalsium: 13mg
  • Magnesium: 14mg
  • Potassium: 263mg
  • Vitamin A Carotenoid: 21re
  • Vitamin A: 222iu
  • Vitamin A: 14rae
  • Vitamin A Retinol: 3re
  • Vitamin C: 22mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg Vitamin B3 Niacin: 2mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 6iu
  • Vitamin D Mcg: 0mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Beta Carotene: 111mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Choline: 17mg
  • Serat Pemakanan: 1g
  • Disaccharides: 0g
  • Folate Dfe: 7mcg
  • Makanan Folat: 7mcg
  • Molybdenum: 1mcg
  • Monosaccharides: 1g
  • Mono Fat: 5g
  • Equivalent Niacin: 3mg
  • Omega3 Acid Fatty: 0g
  • Omega6 Acid Fatty: Asid Pantothenic: 0mg
  • Pol y Lemak: 4g
  • Selenium: 0mcg
  • Trans Asid lemak: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 10mcg
  • Air: 61g