Huevos Rancheros Burritos

Huevos Rancheros Burritos
MELAKUKAN PEMASANGAN INI DENGAN DARAH MEREKA MARY MAKAN UNTUK MAKANAN FESTIVE. JIKA ANDA DILAKUKAN - DAN MELAKUKAN BUNGA / VEGGIE STAR - BERHAD DENGAN PLAN TOMATO JUICE DAN SALAH BANYAK KECIL. Jumlah Time10 minutesIngredients7 CountServing Size Bahan-bahan 4 medium (7 "diameter atau 2 auns setiap) tortillas gandum 6 telur besar 4 sudu susu rendah lemak atau lemak tanpa lemak 4 sudu teh dicincang halus 4 sudu besar dicincang cilantro 4 sudu besar dicincang campuran empat keju Mexico 8 sudu salsa

MELAKUKAN PEMASANGAN INI DENGAN DARAH MEREKA MARY MAKAN UNTUK MAKANAN FESTIVE. JIKA ANDA DILAKUKAN - DAN MELAKUKAN BUNGA / VEGGIE STAR - BERHAD DENGAN PLAN TOMATO JUICE DAN SALAH BANYAK KECIL.

Jumlah Time10 minutesIngredients7 CountServing Size

Bahan-bahan

  • 4 medium (7 "diameter atau 2 auns setiap) tortillas gandum
  • 6 telur besar
  • 4 sudu susu rendah lemak atau lemak tanpa lemak
  • 4 sudu teh dicincang halus
  • 4 sudu besar dicincang cilantro
  • 4 sudu besar dicincang campuran empat keju Mexico
  • 8 sudu salsa
Resipi ini berasal dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

prep: 5 MinutesCook: 5 Minutes
  1. PREHEAT ketuhar hingga 250 ° F Balut tortillas dalam foil dan letakkan di dalam ketuhar
  2. BUTUH telur dan susu dalam mangkuk sederhana Panaskan bahan api yang tidak rata atau standard yang disalut dengan semburan masak ke atas api yang sederhana rendah Apabila kuali panas, tuangkan telur dan berebut.
  3. Buangkan tortilla dari ketuhar dan letakkan pada 4 pinggan. campuran telur di antara tortilla. Di atas setiap tortilla dengan 1 sudu besar setiap daun bawang, cilantro, keju, dan salsa Lipat tortilla ke atas pengisiannya Di atas setiap burrito dengan tambahan sudu tambahan salsa

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 263kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 89kcal
  • Kalori Dari Satfat: 30kcal
  • Lemak: 10g
  • 37g
  • Saturated Fat: 3g
  • Kolesterol: 323mg
  • Natrium: 632mg
  • Protein: 17g
  • Kalsium: 151mg
  • Serat Pemakanan: 4g
  • Folate Dfe: 56mcg
  • Lemak: 3g
  • Omega3 Asam Lemak: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 1g
  • Lain: 1carbsg
  • Poli Lemak: 1g
  • Serat Larut: 1g