Hummus Platter

Hummus Platter
Total Time20 minutesIngredients10 CountServing Size Ingredients pitas 1 boleh (19 auns) kacang, dibilas dan dikeringkan 1/3 cawan tahini 1/3 cawan jus lemon 3 ulas bawang putih, dicincang 1/2 garam sudu teh 1/2 cawan bawang merah halus 2 sudu kecil pasli segar dicincang 2 lada merah lada, iris tipis 1 timun, dihiris nipis resep ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 10 MinutesCook: 10 Menit Panaskan oven hingga 425 ° F.

total Time20 minutesIngredients10 CountServing Size

Ingredients

  • pitas
  • 1 boleh (19 auns) kacang, dibilas dan dikeringkan
  • 1/3 cawan tahini
  • 1/3 cawan jus lemon
  • 3 ulas bawang putih, dicincang
  • 1/2 garam sudu teh
  • 1/2 cawan bawang merah halus
  • 2 sudu kecil pasli segar dicincang
  • 2 lada merah lada, iris tipis
  • 1 timun, dihiris nipis
resep ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 10 MinutesCook: 10 Menit
  1. Panaskan oven hingga 425 ° F.
  2. Potong setiap pita ke dalam lapan segitiga dan lepaskan segitiga masing-masing menjadi dua keping. Sebarkan segitiga, sebelah kasar, pada dua helai baking utama. Bakar selama 8 hingga 10 minit, atau sehingga garing. (Ini boleh dilakukan terlebih dahulu. Segarkan segitiga sepenuhnya dan simpannya dalam bekas yang dilindungi sehingga 3 hari.)
  3. Dalam pemproses makanan, menggabungkan kacang, tahini, jus lemon, bawang putih, dan garam. Pulse selama 30 saat untuk dicampur. Proses selama 2 minit, atau sehingga sangat lancar, mengikis sisi bekas apabila diperlukan.
  4. Transfer ke hidangan hidangan. Taburkan dengan bawang dan pasli. Hidangkan dengan pitas, lada, dan timun.

Maklumat Pemakanan

  • Mypyramid: 1grain
  • Daging Mypyramid: 2beans
  • Mypyramid: 1vegetable