Hushpiggies

Hushpiggies
Total Time30 minutesIngredientsServing Size Ingredients 2 tin 5-oz chunk ham bersandar 1 bungkus 15-oz campuran madu jagung-dan-muffin madu 2 kaleng 7-oz rendah natrium jagung keseluruhan, dikeringkan 3/4 cawan susu tanpa lemak 1 telur besar resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Panaskan oven hingga 400 ° F.

total Time30 minutesIngredientsServing Size

Ingredients

  • 2 tin 5-oz chunk ham bersandar
  • 1 bungkus 15-oz campuran madu jagung-dan-muffin madu
  • 2 kaleng 7-oz rendah natrium jagung keseluruhan, dikeringkan
  • 3/4 cawan susu tanpa lemak
  • 1 telur besar
resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

  1. Panaskan oven hingga 400 ° F. Dalam mangkuk besar, gabungkan semua bahan. Membuang campuran ke dalam hidangan kaser 2-liter yang disalut dengan semburan masak. Bakar selama 20 hingga 25 minit, atau sehingga bengkak dan emas

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 495kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 205kcal
  • Kalori Dari Satfat: 85kcal
  • Lemak: 23g
  • Jumlah Gula: 22g
  • Karbohidrat : 59g
  • Lemak tepu: 10g
  • Kolesterol: 90mg
  • Natrium: 880mg
  • Protein: 14g
  • Besi: 1mg
  • Seng: 0mg < 4mg
  • Potassium: 132mg
  • Fosforus: 279mg
  • Vitamin A Carotenoid: 0re
  • Vitamin A: 139iu
  • Vitamin A: 30rae
  • Vitamin A: 38re
  • Vitamin A Retinol: Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 16iu
  • Vitamin D Mcg: 0mcg
  • Vitamin E Alpha Equivalents: 0mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Beta Carotene: 1mcg
  • Biotin: 2mcg
  • Choline: 26mg
  • Chromium: 0mcg
  • Serat Pemakanan: 3g
  • Disaccharides: 2g
  • Fluorida: 1mg
  • Folate Dfe:
  • Folate Food: 6mcg
  • Folate: 6mcg
  • Gram Berat: 223g
  • Yodium: 12mcg
  • Lutein Zeaxanthin: 28mcg
  • Molybdenum: 2mcg
  • Mono Fat: 4g
  • Mypyramid : 4grain
  • Mypyramid Me di: 0beans
  • Mypyramid: 0milk
  • Equivalents Niacin: 1mg
  • Omega6 Asam Lemak: 0g
  • Lain: 32carbsg
  • Asid Pantothenic: 0mg
  • Air: 34g