Ice Cream Sandwich II

Ice Cream Sandwich II
Total Time35 minutesIngredients3 CountServing Size > 8 keropok graham rendah lemak, apa-apa rasa 3/4 cawan tanpa lemak yogurt beku, apa-apa rasa, melembutkan 2 sudu teh cip coklat semisweet, cair resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 5 Menit Letakkan keropok graham di atas permukaan kerja dan sudu yogurt secara rata ke 4 keropok.

total Time35 minutesIngredients3 CountServing Size

> 8 keropok graham rendah lemak, apa-apa rasa

  • 3/4 cawan tanpa lemak yogurt beku, apa-apa rasa, melembutkan
  • 2 sudu teh cip coklat semisweet, cair
  • resipi ini datang dari salah satu buku kami:
Beli Sekarang

Arah

Prep: 5 Menit

Letakkan keropok graham di atas permukaan kerja dan sudu yogurt secara rata ke 4 keropok. Gerimis dengan coklat dan atas dengan keropok baki. Balut pada balutan plastik dan bekukan selama 30 minit, atau sehingga ditetapkan.
Maklumat Pemakanan

Kalori: 103kcal

  • Kalori Daripada Lemak: 18kcal
  • Kalori Dari Satfat: 5kcal
  • Lemak: 2g
  • Jumlah Gula: 12g
  • Karbohidrat : 19g
  • Lemak tepu: 1g
  • Kolesterol: 1mg
  • Natrium: 109mg
  • Protein: 3g
  • Besi: 1mg
  • 12mg
  • Potassium: 106mg
  • Fosforus: 66mg
  • Vitamin A: 3iu
  • Vitamin A: 1rae
  • Vitamin A Retinol: 1re
  • Vitamin C: 0mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Beta Carotene: 0mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Kafein: 1mg
  • Choline: 4mg
  • Tembaga: 0mg
  • Serat Pemakanan: 1g
  • Folate Dfe: 11mcg
  • Makanan Folat: 10mcg
  • Mono Lemak: 1g
  • Kesamaan Niacin: 1mg
  • Omega6 Asam Lemak: 1g
  • Lain-lain: 6carbsg
  • Asid Pantothenic: 0mg
  • Poli Lemak: 1g
  • Selenium: 2mcg
  • : 0g
  • Vitamin K: 1mcg
  • Air: 28g