Canab Ketam yang luar biasa

Canab Ketam yang luar biasa
Ini canasty rendah kaleng membuat makanan ringan yang besar. Hidangkan mereka di atas keropok lemak kegemaran anda. Total Time2 hours 10 minutesIngredients6 CountServing Size Ingredients 2 tin (5 1/2 auns each) flabed crabmeat, drained 2 tablespoons mayonnaise light 8 auns keju krim bebas lemak, suhu bilik 1/4 tepung serbuk bawang putih 1/4 garam sudu teh pasli segar, dicincang resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 10 MinutesCook: 120 Minutes Dalam mangkuk yang se

Ini canasty rendah kaleng membuat makanan ringan yang besar. Hidangkan mereka di atas keropok lemak kegemaran anda.

Total Time2 hours 10 minutesIngredients6 CountServing Size

Ingredients

  • 2 tin (5 1/2 auns each) flabed crabmeat, drained
  • 2 tablespoons mayonnaise light
  • 8 auns keju krim bebas lemak, suhu bilik
  • 1/4 tepung serbuk bawang putih
  • 1/4 garam sudu teh
  • pasli segar, dicincang
resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 10 MinutesCook: 120 Minutes
  1. Dalam mangkuk yang sederhana, menggabungkan crabmeat, mayonnaise, , serbuk bawang putih, dan garam. Kacau sehingga perlahan-lahan sehingga bercampur. Garis plat kecil dengan sekeping bungkus plastik dan letakkan campuran ketam di tengah. Perlahan membentuk campuran ke dalam balak, gulung dalam bungkus plastik, dan putarkan hujung untuk memastikan. Dinginkan selama 2 jam.
  2. Unwrap log keju, gulung di peterseli, dan layari.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 78kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 16kcal
  • Kalori Dari Satfat: 4kcal
  • Lemak: 2g
  • Jumlah Gula: 3g
  • Karbohidrat : 8g
  • Lemak tepu: 1g
  • Kolesterol: 11mg
  • Natrium: 586mg
  • Protein: 7g
  • Besi: 0mg
  • Zinc: 0mg
  • Kalsium: 60mg < 22mg
  • Potassium: 95mg
  • Fosforus: 237mg
  • Vitamin A Carotenoid: 16re
  • Vitamin A: 430iu
  • Vitamin A: 87rae
  • Vitamin A Retinol:
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Beta Carotene: 96mcg
  • Choline: 0mg
  • : 0g
  • Disaccharides: 1g
  • Epa: 0g
  • Folate Dfe: 13mcg
  • Makanan Folat: 13mcg
  • Gram Berat: 73g
  • Monosaccharides: > Niacin Kesan: 1mg
  • Lain-lain: 5carbsg
  • Asid Pantothenic: 0mg
  • Poli Lemak: 0g
  • Selenium: 10mcg
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 37mcg < 54g