Nutella-banana toast Perancis yang dimakan

Nutella-banana toast Perancis yang dimakan
Ini adalah salah satu sarapan pagi yang paling mudah yang akan memamerkan hidangan masakan anda. Anda boleh menyalakannya dari beberapa bahan. Total Time20 minutesIngredients8 CountServing Size Ingredients 4 slices of bread or 2 split croissants 4 tablespoons Nutella 1 banana, sliced ​​ 4 eggs 2 tablespoons milk 1 gula sudu atau sirap maple 1/4 sudu teh kayu manis 1 sudu mentega resipi ini datang dari salah satu daripada buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 12 MinutesCook: 8 Menit Memulakan Stale

Ini adalah salah satu sarapan pagi yang paling mudah yang akan memamerkan hidangan masakan anda. Anda boleh menyalakannya dari beberapa bahan.

Total Time20 minutesIngredients8 CountServing Size

Ingredients

  • 4 slices of bread or 2 split croissants
  • 4 tablespoons Nutella
  • 1 banana, sliced ​​
  • 4 eggs
  • 2 tablespoons milk
  • 1 gula sudu atau sirap maple
  • 1/4 sudu teh kayu manis
  • 1 sudu mentega
resipi ini datang dari salah satu daripada buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 12 MinutesCook: 8 Menit
  1. Memulakan Stale: Roti segar mempunyai kelembapan semulajadi yang dapat mencegahnya dari merendam campuran susu telur. Gunakan roti sehari untuk penyerapan yang lebih baik, kata Candice Kumai, pengarang Pretty Delicious, yang menyediakan langkah demi langkah untuk toast Perancis yang disumbat ini. Untuk tekstur yang terbaik, cuba hirisan tebal baguette, challah, brioche, atau roti gandum, atau bahkan croissant split. Untuk resipi ini (2 hidangan), anda perlu 4 keping roti atau 2 croissant berpecah.
  2. Tumpukan Dan Rendam: 2 keping roti teratas dengan kepingan Nutella dan pisang. Teratas dengan baki roti untuk membuat 2 sandwic. Dalam mangkuk, pukul 4 telur dengan 2 sudu susu, 1 sudu teh gula atau sirap maple, dan 1/4 sudu teh kayu manis. Tuangkan ke dalam hidangan baking 13 "x 9". Letakkan susunan roti di dalam campuran selama 2 minit, membelah separuh.
  3. Sear Ia: Melelehkan 1 sudu mentega dalam mangkuk nonstick sederhana di atas api yang sederhana tinggi. Letakkan sandwic dalam kuali dan masak sehingga coklat keemasan. Hidangkan di atas dengan gula tepung dan apa jua buah yang digunakan untuk roti bakar Perancis.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 617kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 260kcal
  • Kalori Dari Satfat: 163kcal
  • Lemak: 29g
  • Jumlah Gula: 36g
  • Karbohidrat : 68g
  • Lemak tepu: 18g
  • Kolesterol: 389mg
  • Natrium: 425mg
  • Protein: 23g
  • Besi: 5mg
  • Seng: 2mg
  • Kalsium: 371mg < 54mg
  • Potassium: 523mg
  • Fosforus: 282mg
  • Vitamin A Carotenoid: 7re
  • Vitamin A: 782iu
  • Vitamin A: 218rae
  • Vitamin C Retinol: 215re
  • Vitamin C: 5mg Vitamin B1 Thiamin: 0mg Vitamin B2 Riboflavin: 1mg
  • Vitamin B3 Niacin: 3mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin D Iu: 147iu
  • Vitamin D Mcg: 4mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 3mg
  • Beta Carotene: 28mcg
  • Biotin: 22mcg
  • Kafein: 3mg
  • Choline: 310mg
  • Chromium: 1mcg
  • Tembaga: 0mg
  • Disaccharides: 5g
  • Folate Dfe: 89mcg
  • Folate Food: 65mcg
  • Gram Berat: 278g
  • Yodium: 58mcg
  • Mangan: 1mg
  • Molybdenum: 17mcg < 6g
  • Mono Fat: 5g
  • Setaraf Niacin: 6gg
  • Omega3 Asam Lemak: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 2g
  • Lain-lain: 24carbsg
  • Asid Pantothenic: 2mg
  • Asid Lemak Trans: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 2mcg
  • Air: 146g