PB dan Pickle

PB dan Pickle
Total Time4 minutesIngredients4 CountServing Size Ingredients 2 irisan roti biji-bijian 2 sudu mentega kacang 6 hirisan roti dan mentega jeruk 1 sudu teh sirap maple tulen resep ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 4 Menit Sebarkan setiap keping roti dengan jumlah yang sama mentega kacang.

total Time4 minutesIngredients4 CountServing Size

Ingredients

  • 2 irisan roti biji-bijian
  • 2 sudu mentega kacang
  • 6 hirisan roti dan mentega jeruk
  • 1 sudu teh sirap maple tulen
resep ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 4 Menit
  1. Sebarkan setiap keping roti dengan jumlah yang sama mentega kacang. Letakkan satu keping dengan acar dan gerimis dengan sirap maple. Teratas dengan selebihnya roti.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 259kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 70kcal
  • Kalori Dari Satfat: 15kcal
  • Lemak: 8g
  • Jumlah Gula: 17g
  • Karbohidrat : 39g
  • Saturated Fat: 2g
  • Natrium: 454mg
  • Protein: 10g
  • Besi: 2mg
  • Zinc: 1mg
  • Kalsium: 92mg
  • Magnesium: 62mg
  • Potassium: 248mg
  • Fosforus: 165mg
  • Vitamin A Carotenoid: 34re
  • Vitamin A: 344iu
  • Vitamin A: 17rae
  • Vitamin C: 0mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin : 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 4mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Beta Carotene: 147mcg
  • Biotin: 12mcg
  • Choline: 20mg
  • Diet Serat: 5g
  • Disaccharides: 6g
  • Folate Dfe: 47mcg
  • Makanan Folat: 47mcg
  • Gram Berat: 114g
  • Mangan: 1mg
  • Monosaccharides: 11g
  • Lemak: 3g
  • Kesamaan Niacin: 5gg
  • Omega3 Asam Lemak: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 2g
  • Lain: 17carbsg
  • Asid Pantothenic: 0mg
  • : 18mcg
  • Serat larut : 1g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 22mcg
  • Air: 56g