Bar pecan

Bar pecan
Tidak ada yang mengalahkan rasa maple sebenar di bar gila ini. Tidak seperti resipi tradisional dengan kerak roti yang pendek, ini termasuk sirap untuk menjadikan bahagian bawah yang lebih lembut dalam terapi yang sihat ini. Jumlah Masa1 jam 20 minitIngredients8 CountServing Size Bahan-bahan 1 1/2 cawan tepung serba guna 1/2 cawan dibungkus gula perang ringan 1/2 garam sudu teh 1/2 cawan trans- marjerin percuma 1 cup pecan 1/2 cup maple syrup 2 telur besar, ringan dipukul 1 sendok makan ekstrak

Tidak ada yang mengalahkan rasa maple sebenar di bar gila ini. Tidak seperti resipi tradisional dengan kerak roti yang pendek, ini termasuk sirap untuk menjadikan bahagian bawah yang lebih lembut dalam terapi yang sihat ini.

Jumlah Masa1 jam 20 minitIngredients8 CountServing Size

Bahan-bahan

  • 1 1/2 cawan tepung serba guna
  • 1/2 cawan dibungkus gula perang ringan
  • 1/2 garam sudu teh
  • 1/2 cawan trans- marjerin percuma
  • 1 cup pecan
  • 1/2 cup maple syrup
  • 2 telur besar, ringan dipukul
  • 1 sendok makan ekstrak vanila
Resipi ini berasal dari salah satu buku kami:

Arah

persediaan: 10 MinitCook: 40 Minit
  1. Panaskan oven hingga 350 ° F.
  2. Campurkan tepung, gula perang, dan garam dalam pemproses makanan. Tambah marjerin dan nadi selama kira-kira 30 saat, atau sehingga campuran mempunyai konsisten pasir. Tekan campuran ke dalam bahagian bawah kuali baking 8 "x 8". Bakar selama 10 minit.
  3. Sementara itu, menggabungkan pecan, sirap maple, telur, dan vanila dalam mangkuk.
  4. Keluarkan panci dari ketuhar dan atas dengan campuran pecan. Sebarkan kacang dengan garpu untuk memastikan walaupun lapisan mungkin. Bakar selama 30 minit, atau sehingga topping ditetapkan. Biarkan sejuk sepenuhnya sebelum memotong ke dalam 8 bar.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 397kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 199kcal
  • Kalori Dari Satfat: 48kcal
  • Lemak: 22g
  • Jumlah Gula: 26g
  • Karbohidrat : 46g
  • Lemak tepu: 5g
  • Kolesterol: 53mg
  • Natrium: 221mg
  • Protein: 5g
  • Kalsium: 41mg
  • Mono Lemak: 8g
  • Omega3 Asam Lemak: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 3g
  • Lain-lain: 18carbsg
  • Poli Lemak: 8g
  • Serat larut: 0g
  • >