Gazpacho

Gazpacho
Dengan menggabungkan tomato berkal berkualiti dan beberapa bahan segar yang telah disediakan, sup menyegarkan ini benar-benar menyaingi piawaian tomat segar yang dibuat dari awal. Total Time6 minutesIngredients7 CountServing Size Bahan-bahan 1 buah lada merah, bersaiz 1/3 Timun Inggeris (15 auns) 2 tin (15 auns setiap) salji tomato yang telah disejukkan atau jarang 1 biji bawang putih, bahagian putih dan putih yang ringan, dihiris 1 sudu teh tanah lada hitam 1 cawan ais air Resipi ini berasal da

Dengan menggabungkan tomato berkal berkualiti dan beberapa bahan segar yang telah disediakan, sup menyegarkan ini benar-benar menyaingi piawaian tomat segar yang dibuat dari awal.

Total Time6 minutesIngredients7 CountServing Size

Bahan-bahan

  • 1 buah lada merah, bersaiz
  • 1/3 Timun Inggeris (15 auns)
  • 2 tin (15 auns setiap) salji tomato yang telah disejukkan atau jarang
  • 1 biji bawang putih, bahagian putih dan putih yang ringan, dihiris
  • 1 sudu teh tanah lada hitam
  • 1 cawan ais air
  • Resipi ini berasal dari salah satu buku kami:
Sekarang

Arah

prep: 5 Menit

Dalam pemproses makanan yang dilengkapi dengan pisau ricih, cincang lada bel. Tanpa mengosongkan mangkuk kerja, potong timun itu. Tambahkan tomato (dengan jus), salsa, bawang, dan lada. Pulse 12 kali, atau sehingga cincang kasar. Tambah air. Dinginkan selama 1 jam atau selama 2 hari.
  1. Maklumat Pemakanan

Kalori: 86kcal

  • Kalori Daripada Lemak: 3kcal
  • Kalori Dari Satfat: 1kkal
  • Lemak: 0g
  • Jumlah Gula: 10g
  • Karbohidrat: Lemak: 0g
  • Natrium: 699mg
  • Protein: 4g
  • Fiber Insoluble: 1g
  • Besi: 2mg
  • Zinc: 1mg
  • Kalsium: 53mg
  • Magnesium: 30mg
  • : 404mg
  • Fosforus: 55mg
  • Vitamin A Carotenoid: 144re
  • Vitamin A: 2295iu
  • Vitamin A: 72rae
  • Vitamin A: 315re
  • Vitamin C: 73mg
  • Vitamin B1 Thiamin : 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alpha Equivalents: 1mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Vitamin E Iu: 2iu
  • Vitamin E Mg : 1mg
  • Alanine: 0g
  • Alpha Carotene: 18mcg
  • Arginine: 0g
  • Ash: 4g
  • Aspartate: 0g
  • Beta Carotene Equiv: 863mcg
  • Beta Carotene: > Biotin: 2mcg
  • Boron: 3mcg
  • Chloride: 7mg
  • Choline: 12mg
  • Chromium: 0mcg
  • Copper: 0mg
  • Cryptoxanthin: 174mcg < Pertukaran: 3vegetables
  • Fl uorida: 50mg
  • Folate Dfe: 42mcg
  • Folate Food: 42mcg
  • Folate: 42mcg
  • Fructose: 2g
  • Glucose: 1g
  • Glutamate: 0g
  • Glycine: 0g
  • Gram Berat: 470g
  • Yodium: 1mcg
  • Isoleucine: 0g
  • Kilojoules: 360kj
  • Leucine: 0g
  • Linoleic: 0g
  • Lutein Zeaxanthin: 382mcg < Lysine: 0g
  • Mangan: 0mg
  • Molybdenum: 7mcg
  • Monosaccharides: 3g
  • Mypyramid: 2vegetable
  • Karbohidrat Bersih: 13g
  • Palmitic: 0g
  • Asid Pantothenic: 0mg
  • Phenylalanine: 0g
  • Poli Lemak: 0g
  • Proline: 0g
  • Piramid: 5vegetable
  • Selenium: 1mcg
  • Serine: 0g
  • Serat larut: 0g
  • Kanji: 1g
  • Threonine: 0g
  • Valine: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 83mcg