Suplemen Beras Ragi Merah untuk Kolesterol Tinggi

Suplemen Beras Ragi Merah untuk Kolesterol Tinggi
Saya mengambil kapsul beras yeast merah untuk menurunkan kolesterol saya, dan saya perasan bahawa sesetengah jenama mengesyorkan mengambilnya dengan makanan, sementara yang lain tidak. Apa patut saya buat? Ambil tambahan beras yis merah sebelum anda tidur, sama ada perut anda penuh atau tidak. Kerana badan secara semulajadi menghasilkan lebih banyak kolesterol pada waktu malam, anda akan mendapat lebih banyak manfaat daripada makanan tambahan ini.

Saya mengambil kapsul beras yeast merah untuk menurunkan kolesterol saya, dan saya perasan bahawa sesetengah jenama mengesyorkan mengambilnya dengan makanan, sementara yang lain tidak. Apa patut saya buat?

Ambil tambahan beras yis merah sebelum anda tidur, sama ada perut anda penuh atau tidak. Kerana badan secara semulajadi menghasilkan lebih banyak kolesterol pada waktu malam, anda akan mendapat lebih banyak manfaat daripada makanan tambahan ini.

Tidak ragu lagi bahawa beras yis merah membantu menurunkan kolesterol. Seperti statin preskripsi, suplemen beras yis merah berfungsi dengan menghalang pengeluaran enzim hati yang menjana kolesterol. Kajian UCLA dari 83 orang dewasa mendapati bahawa ia menurunkan kadar kolesterol sebanyak 16% dalam 8 minggu. Penyelidikan di China yang melibatkan beribu-ribu orang menunjukkan penurunan 30% risiko penyakit jantung pada mereka yang mengambil makanan tambahan selama 4 tahun.

AdvertisementAdvertisement

Let's Stay In Touch

Anda boleh berhenti berlangganan pada bila-bila masa.

Dasar Privasi | Mengenai Kami

Walaupun manfaat ini, statin mungkin menjadi pertaruhan yang lebih selamat. FDA tidak mengawal makanan tambahan, jadi anda mungkin mempunyai masa yang sukar untuk memilih produk yis merah yang efektif, sementara statin adalah FDA yang dipantau, dos lebih baik dikawal, dan anda mendapat lebih banyak hasil yang dapat meramalkan kolesterol. Bergantung kepada dos, statin boleh mengurangkan tahap kolesterol sebanyak 45%.

Sumber: Stanley Hazen, MD, PhD, ketua kardiologi pencegahan dan pemulihan di Institut Penyelidikan Lerner, Cleveland.