Wortel panggang dengan Mint dan Madu

Wortel panggang dengan Mint dan Madu
Ini adalah kegemaran hidangan kegemaran kanak-kanak. Pemanggang sayur-sayuran membawa rasa manis yang hebat dengan cermin segar. Total Time25 minutesIngredientsServing Size Ingredients 12 auns wortel, dihiris ke dalam bentuk setengah bulan 1/2 inci 1 sudu minyak grapeseed Garam dan lada secukup rasa 2 sendok makan madu, 1 auns pudina segar, dipotong menjadi jalur yang sangat nipis Resipi ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Panaskan oven ke 375F.

Ini adalah kegemaran hidangan kegemaran kanak-kanak. Pemanggang sayur-sayuran membawa rasa manis yang hebat dengan cermin segar.

Total Time25 minutesIngredientsServing Size

Ingredients

  • 12 auns wortel, dihiris ke dalam bentuk setengah bulan 1/2 inci
  • 1 sudu minyak grapeseed
  • Garam dan lada secukup rasa
  • 2 sendok makan madu, 1 auns pudina segar, dipotong menjadi jalur yang sangat nipis
  • Resipi ini berasal dari salah satu buku kami:
Beli Sekarang

Arah

Panaskan oven ke 375F. Dalam mangkuk campuran, buangkan lobak merah dengan minyak, garam, dan lada. Letakkan campuran pada kuali lembar dan panggang selama 15 hingga 20 minit, atau sehingga lobak merah karamel dan telah menjadi coklat di beberapa tempat. Keluarkan dari panas dan tempat dalam mangkuk bersaiz sederhana. Tolak dengan madu dan pudina.
  1. Maklumat Pemakanan

Kalori: 102kcal

  • Kalori Daripada Lemak: 33kcal
  • Kalori Dari Satfat: 3kcal
  • Lemak: 4g
  • Jumlah Gula: 13g
  • Karbohidrat: Lemak: 0g
  • Natrium: 100mg
  • Protein: 1g
  • Serat tidak larut: 1g
  • Besi: 1mg
  • Zink: 0mg
  • Kalsium: 46mg
  • Magnesium: 16mg
  • : 318mg
  • Fosforus: 35mg
  • Vitamin A Carotenoid: 1451re
  • Vitamin A: 14509iu
  • Vitamin A: 726rae
  • Vitamin A: 1451re
  • Vitamin C: 7mg
  • Vitamin B1 Thiamin : 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alpha Equivalents: 2mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 2mg
  • Vitamin E Mg : 2mg
  • Alanine: 0g
  • Alpha Carotene: 2957mcg
  • Arginine: 0g
  • Ash: 1g
  • Aspartate: 0g
  • Beta Carotene Equiv: 8706mcg
  • Beta Carotene: > Biotin: 4mcg
  • Boron: 283mcg
  • Choline: 8mg
  • Chromium: 0mcg
  • Tembaga: 0mg
  • Serat Pemakanan: 3g
  • Disaccharides: 3g
  • Folate Dfe: 25mcg
  • Makanan Folat: 25mcg
  • Folat: 25mcg
  • Fruktosa: 5g
  • Galactose: 0g
  • Glucose: 4g
  • Glutamate: 0g
  • Glycemic: 52index
  • Isoleucine: 0g
  • Kilojoules: 426kj
  • Leucine: 0g
  • Linoleic: 3g
  • Lutein Zeaxanthin: 218mcg
  • Lycopene: 1mcg
  • Mangan: 0mg
  • Molybdenum: 4mcg
  • Monosaccharides: 9g
  • Mono Fat: 1g
  • Karbohidrat Bersih: 15g
  • Equivalent Niacin: 1mg
  • Oleic: 1g
  • Omega6 Acid Fatty: 3g
  • Lain-lain: 2carbsg
  • Palmitic: 0g
  • Asid pantothenic: 0mg
  • Poli lemak: 3g
  • Proline: 0g
  • Selenium: 0mcg
  • 1g
  • Stearic: 0g
  • Sucrose: 3g
  • Threonine: 0g
  • Valine: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 11mcg
  • --3 ->