Shirataki Cake Noodle dengan Udang dan Chorizo ​​

Shirataki Cake Noodle dengan Udang dan Chorizo ​​
Cuba hidangan shirataki gaya Sepanyol dari koki Boston Ken Oringer, pemilik Clio, Uni, Toro, KO Prime, dan La Verdad. Total Time13 minutesIngredientsServing Size Ingredients 1 package (8 oz) mi shirataki, dibilas dan dikeringkan 3 telur 2 cangkir zucchini 1/2 cawan rebung cincang 8 ons udang mentah dicincang 8 auns chorizo ​​tanah 1 cawan tepung garam lada hitam segar 1 bawang putih cengkeh, dicincang cawan minyak zaitun resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Potong hela

Cuba hidangan shirataki gaya Sepanyol dari koki Boston Ken Oringer, pemilik Clio, Uni, Toro, KO Prime, dan La Verdad.

Total Time13 minutesIngredientsServing Size

Ingredients

  • 1 package (8 oz) mi shirataki, dibilas dan dikeringkan
  • 3 telur
  • 2 cangkir zucchini
  • 1/2 cawan rebung cincang
  • 8 ons udang mentah dicincang
  • 8 auns chorizo ​​tanah
  • 1 cawan tepung
  • garam
  • lada hitam segar
  • 1 bawang putih cengkeh, dicincang
  • cawan minyak zaitun
  • resipi ini datang dari salah satu buku kami:
Beli Sekarang

Arah

Potong helai mi menjadi ketiga. Campurkan dengan bahan-bahan lain (kecuali minyak zaitun) dalam mangkuk pencampur.

  1. Panaskan kuali pada medium yang tinggi dan tambah minyak zaitun yang cukup untuk melapisi bahagian bawah kuali. Campurkan satu perempat campuran ke dalam kuali, masak sehingga coklat keemasan. Flip dan masak lagi sehingga perang keemasan.
  2. Sajikan dengan mayonis dicampur dengan bawang putih cincang dan jus lemon.
Maklumat Pemakanan

Kalori: 561kcal

  • Kalori Daripada Lemak: 301kcal
  • Kalori Dari Satfat: 95kcal
  • Lemak: 34g
  • Jumlah Gula: 2g
  • Karbohidrat : 29g
  • Lemak tepu: 11g
  • Kolesterol: 295mg
  • Natrium: 850mg
  • Protein: 34g
  • Serat tidak larut: 1g
  • Kalsium: 76mg
  • Magnesium: 50mg
  • : 536mg
  • Fiber diet: 2g
  • Gram Berat: 288g
  • Mono Fat: 17g
  • Omega3 Asam Lemak: 1g
  • Omega6 Asam Lemak: Serat: 1g
  • Kanji: 0g
  • Air: 132g