Shirataki Cake Noodle dengan Udang dan Chorizo ​​

Shirataki Cake Noodle dengan Udang dan Chorizo ​​
Cuba hidangan shirataki gaya Sepanyol dari koki Boston Ken Oringer, pemilik Clio, Uni, Toro, KO Prime, dan La Verdad. Total Time15 minutesIngredients11 CountServing Size Ingredients 1 package (8 oz) mi shirataki, dibilas dan dikeringkan 3 telur 2 cangkir zucchini dicincang 1/2 cangkir lobak merah 1/2 cawan rebung cincang 8 oz udang mentah cincang 8 oz tanah chorizo ​​ 1 cawan tepung Garam dan lada secukup rasa 1 cengkih bawang putih, dicincang 1 cawan zaitun minyak resipi ini datang dari salah s

Cuba hidangan shirataki gaya Sepanyol dari koki Boston Ken Oringer, pemilik Clio, Uni, Toro, KO Prime, dan La Verdad.

Total Time15 minutesIngredients11 CountServing Size

Ingredients

  • 1 package (8 oz) mi shirataki, dibilas dan dikeringkan
  • 3 telur
  • 2 cangkir zucchini dicincang
  • 1/2 cangkir lobak merah
  • 1/2 cawan rebung cincang
  • 8 oz udang mentah cincang
  • 8 oz tanah chorizo ​​
  • 1 cawan tepung
  • Garam dan lada secukup rasa
  • 1 cengkih bawang putih, dicincang
  • 1 cawan zaitun minyak
resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 5 MinutesCook: 10 Menit
  1. Potong helai mi menjadi ketiga. Campurkan dengan bahan-bahan lain (kecuali minyak zaitun) dalam mangkuk pencampur.
  2. Panaskan kuali pada medium yang tinggi dan tambah minyak zaitun yang cukup untuk melapisi bahagian bawah kuali. Campurkan satu perempat campuran ke dalam kuali, masak sehingga coklat keemasan. Flip dan masak lagi sehingga perang keemasan.
  3. Sajikan dengan mayonis dicampur dengan bawang putih cincang dan jus lemon. Hidangan 4 (dua kek masing-masing)

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 374kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 201kcal
  • Kalori Dari Satfat: 63kcal
  • Lemak: 22g
  • Jumlah Gula: 1g
  • Karbohidrat : 20g
  • Lemak tepu: 7g
  • Kolesterol: 197mg
  • Natrium: 567mg
  • Protein: 23g
  • Serat tidak larut: 1g
  • Kalsium: 51mg
  • Magnesium: 33mg
  • : 358mg
  • Serat Pemakanan: 1g
  • Gram Berat: 192g
  • Mono Lemak: 11g
  • Asid Lemak Omega3: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 2g
  • Serat: 0g
  • Kanji: 0g
  • Air: 88g