Pie

Pie
Jumlah Waktu2 jam 12 minitIngredientsServing Size Ingredients BASIC PIE CRUST: 1 1/2 cawan tepung serba guna 1/4 garam sudu teh 4 sendok makan sayur-sayuran 2 auns keju krim rendah 2 sudu teh jus lemon sudu air es (kurang jika perlu) CRUMB TOPPING: 1 1/2 cawan tepung serba guna 2 sudu makan margarin gaya nondiet atau mentega 1/2 cawan gula perang yang dibungkus 1 sudu teh kayu manis KELUAR: 1 cawan air mendidih 1 sudu teh baking soda 1 cawan barbados molasses atau molasses cahaya biasa 1/4 sudu

jumlah Waktu2 jam 12 minitIngredientsServing Size

Ingredients

  • BASIC PIE CRUST:
  • 1 1/2 cawan tepung serba guna
  • 1/4 garam sudu teh
  • 4 sendok makan sayur-sayuran
  • 2 auns keju krim rendah
  • 2 sudu teh jus lemon
  • sudu air es (kurang jika perlu)
  • CRUMB TOPPING:
  • 1 1/2 cawan tepung serba guna
  • 2 sudu makan margarin gaya nondiet atau mentega
  • 1/2 cawan gula perang yang dibungkus
  • 1 sudu teh kayu manis
  • KELUAR:
  • 1 cawan air mendidih
  • 1 sudu teh baking soda <1> 1 cawan barbados molasses atau molasses cahaya biasa
  • 1/4 sudu teh halia tanah
  • resipi ini datang dari salah satu buku kami:
Beli Sekarang

Arah

Arah Pai Kerak: Dalam mangkuk besar, gabungkan tepung dan garam. Potong dalam pemendekan dan keju krim sehingga campuran menyerupai serbuk kasar.

  1. Dalam satu cawan, gabungkan jus lemon dengan 2 sudu air ais. Taburkan di atas serbuk dan kacau sehingga serbuk dibasahkan. Campurkan dalam air ais yang tersisa, 1 sudu pada satu masa, sehingga serbuk menyerupai tekstur keju kotej dan boleh ditekan ke dalam bola yang teguh. Kumpulkan campuran ke dalam bola dan tekan ke dalam cakera tebal. Tutup dan simpan selama 15 hingga 30 minit sebelum melancarkan.
  2. Untuk 9 "pai satu kerak, gulung adunan ke 12" bulatan. Lekatkan adunan itu ke dalam 9 "kuali pai tidak-melekat dengan tegas, tekan doh ke bahagian bawah dan sisi kuali. Lipat tepi di bawah dan crimp untuk membentuk rim. Menggunakan garpu, menembusi bahagian bawah kerak di seluruh Untuk mengelakkannya daripada membakar, buatlah tepung dalam mangkuk yang sederhana. Menggunakan pisau pengisar atau pisau meja, potong marjerin atau mentega sehingga campuran menyerupai serbuk kasar. gula merah dan kayu manis sehingga dicampur dengan baik.
  3. Untuk membuat pengisian: Panaskan oven hingga 450 ° F
  4. Dalam mangkuk sederhana lain, kocok air dan baking soda sehingga larut soda larut. Masukkan moluska dan halia, campurkan dengan baik, biarkan campuran sehingga sejuk sedikit Tuangkan ke dalam keropok pai yang tidak dimakan Menyiram sekata dengan campuran serbuk
  5. Bakar selama 10 minit Kurangkan haba ke 350 ° F dan bakar selama 30 hingga 40 minit, atau sehingga pusat pengisian ditetapkan dan serbuk berwarna coklat keemasan.
  6. Maklumat Nutrisi Kalori Daripada Lemak: 94kcal
Kalori Dari Satfat: 24kcal

Kalori Dari Transfat: 0kcal

  • Lemak: 11g
  • Jumlah Gula: 43g
  • Karbohidrat: 80g
  • Lemak tepu: 3g
  • Kolesterol: 4mg
  • Natrium: 317mg
  • Protein: 6g
  • Serat tidak larut: 1g
  • Besi: 6mg
  • Zinc: 0mg
  • Kalsium: 153mg
  • Magnesium: 16mg
  • Potassium: 795mg
  • Fosforus: 65mg
  • Vitamin A Carotenoid: 4re
  • Vitamin A: 176iu
  • Vitamin A: 42rae < Vitamin A Retinol: 40re
  • Vitamin C: 1mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 3mg
  • Asid Folat: 72mcg
  • Vitamin B12: 0mcg Vitamin E Alpha Equivalents: 0mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Beta Carotene Equiv: 26mcg
  • Beta Carotene: 25mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Tembaga: 0mg
  • Serat Pemakanan: 1g
  • Folate Dfe: 88mcg
  • Makanan Folat: 138mcg
  • Folate: 15mcg < : 4g
  • Niacin Equi valentine: 4mg
  • Poly Fat: 3g
  • Selenium: 16mcg
  • Serat larut: 1g
  • Vitamin K: 4mcg
  • Air: 51g