Tunjukkanlah Aku <> Honey

Tunjukkanlah Aku <> Honey
Apabila anda mengamalkan Abs Diet, pengisar anda perlu bekerja lebih keras daripada Jack LaLanne. Smoothies adalah yang paling mudah-dan salah satu makanan terbaik yang boleh anda buat. Dump beberapa bahan, tekan butang, kemudian swig. Dalam buku ini, resipi smoothie mengambil lebih banyak pilihan pencuci mulut untuk memuaskan nafsu makan malam yang lewat atau malam.

Apabila anda mengamalkan Abs Diet, pengisar anda perlu bekerja lebih keras daripada Jack LaLanne. Smoothies adalah yang paling mudah-dan salah satu makanan terbaik yang boleh anda buat. Dump beberapa bahan, tekan butang, kemudian swig. Dalam buku ini, resipi smoothie mengambil lebih banyak pilihan pencuci mulut untuk memuaskan nafsu makan malam yang lewat atau malam. Untuk lebih banyak hidangan sarapan pagi dan makan tengah hari, sila lihat The Abs Diet dan The Abs Diet Makan Setiap Panduan Setiap Masa.

jumlah Time5 minutesIngredients7 CountServing Size

Bahan-bahan

  • 1 sudu ais krim mentega rendah lemak
  • 1/2 cawan susu rendah lemak
  • 1 sudu vanila serbuk protein whey
  • 1 sudu teh flaxseed
  • 1 dash kayu manis
  • 1 sudu teh madu
  • 3 ais kiub
Resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

persediaan: 5 Minit
  1. Sertakan semua bahan dalam pengisar, dan kacau sehingga rata. Untuk jumlah tambahan, tambah lagi ais.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 249kcal
  • Kalori Dari Lemak: 37kcal
  • Kalori Dari Satfat: 17kcal
  • Kalori Dari Transfat: 0kcal
  • Lemak: 4g
  • Jumlah Gula: 35g Kalsium: 379mg
  • Magnesium: 14mg
  • Kalium: 399mg
  • Protein: 17g
  • Serat Pemakanan: 2g
  • Gram Berat: 284g
  • Mono Fat: 0g
  • Air: 175g