Udang dan alpukat gulung

Udang dan alpukat gulung
Dengan amalan, gulung-gulung popular ini menjadi mudah untuk digunakan dan digunakan untuk udang sisa. Total Time45 minutesIngredients10 CountServing Size Bahan 1 1/4 cawan beras sushi 1 sudu cuka beras 1 sudu besar mirin 1 sendok makan madu 1/4 garam sudu teh 8 helai nori, atas 1/4 terputus dan dibuang 2 sendok makan wasabi 1/2 paun udang sederhana yang dimasak (16 keping), separuh berpanjangan 1 alpukat, dihiris 1/2 timun, dikupas, biji, dan potong ke jalur nipis resipi ini datang dari salah s

Dengan amalan, gulung-gulung popular ini menjadi mudah untuk digunakan dan digunakan untuk udang sisa.

Total Time45 minutesIngredients10 CountServing Size

Bahan

  • 1 1/4 cawan beras sushi
  • 1 sudu cuka beras
  • 1 sudu besar mirin
  • 1 sendok makan madu
  • 1/4 garam sudu teh
  • 8 helai nori, atas 1/4 terputus dan dibuang
  • 2 sendok makan wasabi
  • 1/2 paun udang sederhana yang dimasak (16 keping), separuh berpanjangan
  • 1 alpukat, dihiris
  • 1/2 timun, dikupas, biji, dan potong ke jalur nipis
resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 35 MinutesCook: 10 Minutes
  1. Masak beras per arah pakej. Sementara itu, menggabungkan cuka, mirin, madu, dan garam dalam mangkuk kecil. Apabila terasi dimasak, kacau dalam campuran cuka dan biarkan berdiri, ditutup selama 10 minit.
  2. Bekerja satu demi satu, letakkan lembaran nori di permukaan kerja. Bermula di tepi paling dekat dengan anda, sebarkan separuh bahagian bawah dengan sedikit 1/3 cawan beras. Spread 1/4 sudu teh wasabi dalam garis lurus di tengah-tengah beras. Teratas dengan 4 bahagian udang yang dibentangkan hingga hujung, 1/8 alpukat, dan 1/8 timun. Menggunakan tikar sushi, lipat akhir nori yang terdekat dengan anda mengisi dan menggulung. Ulangi bahan-bahan lain. Potong setiap roll ke dalam 6 keping untuk berkhidmat.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 374kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 63kcal
  • Kalori Dari Satfat: 9kcal
  • Lemak: 7g
  • Jumlah Gula: 6g
  • Karbohidrat : 57g
  • Saturated Fat: 1g
  • Kolesterol: 86mg
  • Natrium: 393mg
  • Protein: 19g
  • Besi: 3mg
  • Zinc: 2mg
  • 45mg
  • Potassium: 340mg
  • Fosforus: 158mg
  • Vitamin A Carotenoid: 507re
  • Vitamin A: 5173iu
  • Vitamin A: 284rae
  • Vitamin C Retinol: Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 3mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin D Iu: 86iu
  • Vitamin D Mcg: 2mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 2mg
  • Alkohol: 1g
  • Beta Carotene: 30mcg
  • Biotin: 3mcg
  • Choline: 1mg
  • Kromium: 2mcg
  • Fiber Diet: 6g
  • Disaccharides: 0g
  • Epa: 0g
  • Fluorida: 3mg
  • Folate Dfe: 37mcg
  • 1mg
  • Mangan: 1mg
  • Monosaccharides: 5g
  • M 0o
  • Omega6 Asam Lemak: 1g
  • Lain-lain: 43carbsg
  • Asid Pantothenic: 1mg
  • Poli Lemak: 1g
  • Selenium: 33mcg
  • Serat larut: 1g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 10mcg
  • Air: 256g