Spaghetti dengan saus lada merah panggang

Spaghetti dengan saus lada merah panggang
Pemenang Ancient Harvest Gluten Free Organic Quinoa Pasta Gandum bebas-bebas, pasta bukan GM yang dijual dalam 7 bentuk Jumlah Waktu25 minitIngredientsServing Size Bahan 2 sudu zaitun minyak 1 bawang, dicincang 2 ulas bawang putih, cincang 1 boleh (14. 5 oz) tomato 1 jar (12 oz) sudu serej atau cuka wain merah 1/2 C Parmesan halus parut 2 pkg (8 oz setiap satu) Ancient Harvest Gluten Free Quinoa Spaghetti 1/4 C badam dihiris, panggang resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Ar

Pemenang Ancient Harvest Gluten Free Organic Quinoa Pasta Gandum bebas-bebas, pasta bukan GM yang dijual dalam 7 bentuk

Jumlah Waktu25 minitIngredientsServing Size

Bahan

  • 2 sudu zaitun minyak
  • 1 bawang, dicincang
  • 2 ulas bawang putih, cincang
  • 1 boleh (14. 5 oz) tomato
  • 1 jar (12 oz) sudu serej atau cuka wain merah
  • 1/2 C Parmesan halus parut
  • 2 pkg (8 oz setiap satu) Ancient Harvest Gluten Free Quinoa Spaghetti
  • 1/4 C badam dihiris, panggang
  • resipi ini datang dari salah satu buku kami:
Beli Sekarang

Arah

Panaskan 1 Tbsp minyak dalam periuk besar dengan api sederhana. Masak bawang, kacau sehingga lembut, 4 minit. Masukkan bawang putih dan masak, kacau, 1 minit. Pindahan ke pemproses makanan dengan 3 ramuan seterusnya dan 1/3 cawan keju. Puree sehingga licin. Kembali ke pan. Bawa ke renyah, musim, keluarkan dari haba, dan tutup.

  1. Masak pasta pada arah kotak. Longkang. Hancurkan beberapa sos kepada kot. Teratas dengan kacang dan baki keju dan minyak. Hidangkan dengan sos yang masih tinggal.
Maklumat Pemakanan

Kalori: 403kcal

  • Kalori Dari Lemak: 88kcal
  • Kalori Dari Satfat: 18kcal
  • Lemak: 10g
  • Jumlah Gula: 4g
  • Karbohidrat : 72g
  • Lemak tepu: 2g
  • Kolesterol: 6mg
  • Natrium: 226mg
  • Protein: 10g
  • Serat tidak larut: 1g
  • Besi: 2mg
  • Zinc: 1mg
  • Kalsium : 114mg
  • Magnesium: 29mg
  • Potassium: 269mg
  • Fosforus: 96mg
  • Vitamin A Carotenoid: 49re
  • Vitamin A: 809iu
  • Vitamin A: Vitamin A Retinol: 15re
  • Vitamin C: 35mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin B12: 0mcg < Iu: 1iu
  • Vitamin E Alpha Equivalents: 2mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 2mg
  • Vitamin E Iu: 3iu
  • Vitamin E Mg: 2mg
  • Aspartate: 0g
  • Beta Carotene Equiv: 293mcg
  • Beta Carotene: 5mcg
  • Biotin: 3mcg
  • Boron: 73mcg
  • Butyric: 0g
  • Chloride: 127mg
  • Choline: 4mg
  • Tembaga: 0mg
  • Diet Ary Fiber: 8g
  • Disaccharides: 0g
  • Exchange: 2fat
  • Exchange: 0starch
  • Exchange: 1vegetables
  • Folate Dfe: 15mcg
  • Folate: 15mcg
  • Fruktosa: 0g
  • Glukosa: 0g
  • Glutamate: 1g
  • Glycine: 0g
  • Gram Berat: 226g
  • Histidine: 0g < Kilojoules: 1687kj
  • Lauric: 0g
  • Leucine: 0g
  • Linoleic: 1g
  • Linolenic: 0g
  • Lutein Zeaxanthin: 1mcg
  • Lysine: 0g
  • Manganese: 0mg
  • Methionine : 0g
  • Molybdenum: 2g
  • Monosaccharides: 1g
  • Mono Lemak: 5g
  • Myristic: 0g
  • Karbohidrat Bersih: Omega3 Asid Lemak: 0g
  • Omega6 Asid Lemak: 1g
  • Lain-lain: 1carbsg
  • Palmitik: 1g
  • Palmitol: 0g
  • Asid Pantothenic: 0mg
  • Phenylalanine: 1g
  • Proline: 0g
  • Selenium: 2mcg
  • Serine: 0g
  • Serat larut: 0g
  • Stearic: 0g
  • Sucrose: 0g
  • Threonine: 0g
  • Tryptophan: 0g
  • Tyrosine: 0g
  • Valine: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 3mc g
  • Air: 85g