Bayam Arugula Dip

Bayam Arugula Dip
Tidak ada orang yang merasakan bahawa perayaan ini sangat rendah lemak. Total Time4 minutesIngredients5 CountServing Size Bahan-bahan 1 cawan 1% keju cendawan kering 1/2 cawan dibungkus daun bayam 1/4 cawan dibungkus daun arugula 2 sudu besar (1/2 auns) keju romano parut 1/2 sudu teh garam tanpa garam lada-lada resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 4 Menit Di mangkuk pemproses makanan dilengkapi dengan pisau logam, keju, bayam, arugula, keju Romano, dan campuran p

Tidak ada orang yang merasakan bahawa perayaan ini sangat rendah lemak.

Total Time4 minutesIngredients5 CountServing Size

Bahan-bahan

  • 1 cawan 1% keju cendawan kering
  • 1/2 cawan dibungkus daun bayam
  • 1/4 cawan dibungkus daun arugula
  • 2 sudu besar (1/2 auns) keju romano parut
  • 1/2 sudu teh garam tanpa garam lada-lada
resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 4 Menit
  1. Di mangkuk pemproses makanan dilengkapi dengan pisau logam, keju, bayam, arugula, keju Romano, dan campuran perasa. Pulse kira-kira 12 kali, atau sehingga sayur-sayuran dicincang. Hidangkan segera atau disejukkan dalam bekas kedap udara sehingga 3 hari.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 49kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 12kcal
  • Kalori Dari Satfat: 8kcal
  • Lemak: 1g
  • Jumlah Gula: 1g
  • Karbohidrat : 2g
  • Lemak tepu: 1g
  • Kolesterol: 5mg
  • Natrium: 236mg
  • Protein: 7g
  • Besi: 0mg
  • Zinc: 0mg
  • 3mg
  • Potassium: 47mg
  • Fosforus: 61mg
  • Vitamin A Carotenoid: 11re
  • Vitamin A: 128iu
  • Vitamin A: 11rae
  • Vitamin A: 16re
  • Vitamin A Retinol: Vitamin C: 1mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Beta Carotene Equiv: 67mcg
  • 2mcg
  • Serat Pemakanan: 0g
  • Folate Dfe: 6mcg
  • Folat Makanan: 6mcg
  • Folate: 6mcg
  • Gram Berat: 52g
  • Yodium: 11mcg
  • > Kesamaan Niacin: 1mg
  • Selenium: 4mcg
  • Vitamin K: 1mcg
  • Air: 39g