Bayam Burrito

Bayam Burrito
Total Time9 minutesIngredients6 CountServing Size Ingredients 1 thomas whole gandum sahara gandum 1/2 cangkir bayam segar 1 sudu teh bawang putih dicincang 1/4 cawan bawang merah, dihiris 1 sudu minyak zaitun 1 auns asiago fresco cheese resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 5 MinutesCook: 4 Minutes Tumiskan bayam, bawang putih dan bawang merah dalam minyak zaitun.

total Time9 minutesIngredients6 CountServing Size

Ingredients

  • 1 thomas whole gandum sahara gandum
  • 1/2 cangkir bayam segar
  • 1 sudu teh bawang putih dicincang
  • 1/4 cawan bawang merah, dihiris
  • 1 sudu minyak zaitun
  • 1 auns asiago fresco cheese
resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 5 MinutesCook: 4 Minutes
  1. Tumiskan bayam, bawang putih dan bawang merah dalam minyak zaitun. Isul bungkus dengan campuran bayam dan atas dengan 1 auns keju. Gulung sebagai bungkus.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 431kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 222kcal
  • Kalori Dari Satfat: 65kcal
  • Lemak: 25g
  • Jumlah Gula: 2g
  • Karbohidrat : 40g
  • Lemak tepu: 7g
  • Kolesterol: 25mg
  • Natrium: 627mg
  • Protein: 13g
  • Serat tidak larut: 3g
  • > Omega3 Asam Lemak: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 2g
  • Poli Lemak: 2g
  • Serat Larut: 2g
  • Air: 74g