Bayam Dip III

Bayam Dip III
Ricotta sebahagian skim adalah zap protein rendah lemak; herba segar dan lemon meningkatkan rasa tanpa menambah garam. Total Time5 minutesIngredientsServing Size Ramuan 1 pakej beku, bayam cincang, dicairkan 1/4 C mayonis tanpa lemak 1/2 C separuh skim keju ricotta 1 sdt jus 2 bawang merah besar, dicincang 2 oz hancur keju feta 1/4 C dicincang segar dill 2 sudu besar lobak resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Campurkan sehingga licin.

Ricotta sebahagian skim adalah zap protein rendah lemak; herba segar dan lemon meningkatkan rasa tanpa menambah garam.

Total Time5 minutesIngredientsServing Size

Ramuan

  • 1 pakej beku, bayam cincang, dicairkan
  • 1/4 C mayonis tanpa lemak
  • 1/2 C separuh skim keju ricotta
  • 1 sdt jus 2 bawang merah besar, dicincang
  • 2 oz hancur keju feta
  • 1/4 C dicincang segar dill
  • 2 sudu besar lobak
resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

  1. Campurkan sehingga licin.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 39kcal
  • Kalori Dari Lemak: 19kcal
  • Kalori Dari Satfat: 12kcal
  • Lemak: 2g
  • Jumlah Gula: 1g
  • Karbohidrat: Lemak: 1g
  • Kolesterol: 8mg
  • Natrium: 128mg
  • Protein: 3g
  • Serat tidak larut: 0g
  • Serat Pemakanan: 1g
  • Mono Fat: 1g
  • Omega3 Asam Lemak: 0g
  • Poli Lemak: 0g
  • Air: 35g