Bayam Lasagna

Bayam Lasagna
Jumlah Waktu1 jam 40 minit Bahan-bahan11 CountServing Size Bahan-bahan 12 serbuk 1 ons, dicincang 2 ulas bawang putih, cincang 2 sendok makan minyak zaitun 2 kaleng (14. 5 auns) 2 tin (15 auns setiap) sos tomato 1 beg (16 auns) bayam beku, dicairkan dan keringkan 1 sudu makan perasa 1 kontena (16 ons) 5 cawan dicincang keju mozzarella yang dikurangkan lemak Resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 25 MinutesCook: 75 Menit Panaskan oven ke 375 ° F.

jumlah Waktu1 jam 40 minit Bahan-bahan11 CountServing Size

Bahan-bahan

  • 12 serbuk
  • 1 ons, dicincang
  • 2 ulas bawang putih, cincang
  • 2 sendok makan minyak zaitun
  • 2 kaleng (14. 5 auns) 2 tin (15 auns setiap) sos tomato
  • 1 beg (16 auns) bayam beku, dicairkan dan keringkan
  • 1 sudu makan perasa
  • 1 kontena (16 ons) 5 cawan dicincang keju mozzarella yang dikurangkan lemak
  • Resipi ini datang dari salah satu buku kami:
  • Beli Sekarang
  • Arah
Prep: 25 MinutesCook: 75 Menit

Panaskan oven ke 375 ° F. Coat pinggan mangkuk 13 "x 9" dengan semburan masak.

Sediakan mi mengikut arah pakej. Longkang.

Masak cendawan, bawang, dan bawang putih dalam minyak dalam periuk sederhana ke atas api sederhana selama 7 hingga 10 minit atau sehingga lembut. Tambah tomato, sos tomato, bayam, dan perasa Itali. Bawa ke mendidih. Kurangkan haba kepada rendah; reneh selama 15 minit.
  1. Letakkan separuh mi dalam hidangan pembakar yang disediakan. Sebarkan dengan separuh keju kotej. Taburkan dengan 2 cawan mozzarella. Tutup dengan separuh campuran tomato. Ulang.
  2. Tutup dan bakar selama 30 minit. Buka dan taburkan dengan baki 1 cawan yang lain. Bakar selama 12 hingga 15 minit atau sehingga panas di tengah.
  3. Maklumat Pemakanan
  4. Kalori: 306kcal
Kalori Daripada Lemak: 95kcal

Kalori Dari Satfat: 43kcal

  • Lemak: 11g
  • Jumlah Gula: 8g
  • Karbohidrat : 30g
  • Lemak tepu: 5g
  • Kolesterol: 27mg
  • Natrium: 993mg
  • Protein: 26g
  • Kalsium: 762mg
  • Mono Lemak: 2g
  • Omega3 Asam Lemak: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 0g
  • Lain: 16carbsg
  • Poli Lemak: 0g