Bayam-Orange Salad Dengan Wijen

Bayam-Orange Salad Dengan Wijen
Total Time13 minutesIngredients11 CountServing Size Bahan-bahan 1 sudu teh gula 1/2 sudu teh jagung 1/3 cawan jus oren 1 1/2 sudu besar cuka wain beras 1 sudu teh hijau halus , dicincang 1 1/2 sendok teh minyak wijen bakar 10 auns bayam bayam 2 oren, dipisahkan dengan segmen 1 bawang merah kecil, dihiris nipis 1 kiwi, dihiris resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 10 MinutesCook: 3 Menit Letakkan gula dan tepung jagung dalam periuk kecil.

total Time13 minutesIngredients11 CountServing Size

Bahan-bahan

  • 1 sudu teh gula
  • 1/2 sudu teh jagung
  • 1/3 cawan jus oren
  • 1 1/2 sudu besar cuka wain beras
  • 1 sudu teh hijau halus
  • , dicincang
  • 1 1/2 sendok teh minyak wijen bakar
  • 10 auns bayam bayam
  • 2 oren, dipisahkan dengan segmen
  • 1 bawang merah kecil, dihiris nipis
  • 1 kiwi, dihiris
resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 10 MinutesCook: 3 Menit
  1. Letakkan gula dan tepung jagung dalam periuk kecil. Secara beransur-ansur tambahkan jus oren dan cuka, memukul untuk membubarkan bahan kering. Masukkan halia dan bawang putih. Masak, kacau, di atas api sederhana selama 2 hingga 3 minit, atau hanya sehingga bisul campuran. Keluarkan dan pukul di dalam minyak. Benarkan sejuk. Dalam mangkuk besar, gabungkan bayam, segmen oren, bawang, dan kiwi. Tambah pakaian. Kerosakan untuk melapisi sama rata.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 117kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 18kcal
  • Kalori Dari Satfat: 3kcal
  • Lemak: 2g
  • Jumlah Gula: 10g
  • Karbohidrat : 25g
  • Saturated Fat: 0g
  • Natrium: 116mg
  • Protein: 3g
  • Besi: 3mg
  • Seng: 0mg
  • Kalsium: 96mg
  • Magnesium: 16mg
  • Potassium: 260mg
  • Fosforus: 34mg
  • Vitamin A Carotenoid: 270re
  • Vitamin A: 2708iu
  • Vitamin A: 135rae
  • Vitamin C: 78mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin : 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Beta Carotene: 1555mcg
  • Biotin: 2mcg
  • Choline: 10mg
  • Serat Pemakanan: 6g
  • Disaccharides: 3g
  • Fluorida: 0mg
  • Folate Dfe: 38mcg
  • Makanan Folat: 38mcg
  • Gram Berat: 218g
  • Yodium: 2mcg
  • Mangan : 0mg
  • Molybdenum: 1mcg
  • Monosaccharides: 6g
  • Mono Lemak: 1g
  • Setara Niacin: 1mg
  • Omega6 Asam Lemak: 1g
  • Poli Lemak: 1g
  • Sele nium: 0mcg
  • Serat larut: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 8mcg
  • Air: 120g